Die Blutdruckmessung ist für Menschen, die an Bluthochdruck leiden, von entscheidender Bedeutung. Das Verständnis der am besten geeigneten App zur Blutdruckmessung kann in dieser Hinsicht sehr hilfreich sein.
DAS Nationale Gesundheitserhebung, erstellt vom IBGE im Jahr 2019, gab an, dass im Land durchschnittlich 38,1 Millionen Menschen leben, die an Bluthochdruck leiden. Seit 2013 nehmen die Krankheitsfälle hierzulande immer mehr zu und laut der Studie steigt das Auftreten von Bluthochdruck mit zunehmendem Alter der Bevölkerung.
Bei Personen über 75 Jahren werden beispielsweise Fälle von Bluthochdruck in 62.1% der Bevölkerung erfasst. Diese Referenzen sind sehr besorgniserregend und zeigen die Notwendigkeit einer qualitativ hochwertigen Gesundheitsversorgung, Überwachung und Information, damit diese Menschen Zugang zu einer vollständigen Kontrolle der Krankheit haben.
Eine praktische und einfache Möglichkeit, den Blutdruck zu messen, sind gezielte Anwendungen im Gesundheitsbereich. Daher ist die Technologie zunehmend im täglichen Leben der Menschen präsent und stellt eine Möglichkeit dar, die Praxis zu verbessern und die Überwachung von Bluthochdruck friedlicher, dynamischer und funktioneller zu gestalten.
Was sind Gesundheits-Apps?
Das sind Apps, die bei der Selbstversorgung helfen und Gesundheitsdaten erfassen. Heutzutage gibt es viele Arten von Anwendungen mit verschiedenen Funktionen, die je nach Intention der Entwickler oder Schwerpunkt der Benutzer variieren können.
Zu den beliebtesten Apps gehören:
° Medikationskontrolle;
° Impfstoffe;
° Menstruationszyklus und fruchtbare Periode;
° Ernährung und Nährstoffaufnahme;
° Wasserverbrauch;
° Angstkontrolle;
° Workouts und Körperübungen;
° Krankenversicherung und Pläne.
Was sind die Vorteile von Gesundheits-Apps?
Die Zahl der Nutzer von Gesundheits-Apps steigt immer mehr. Mit der aktuellen Technologie sind sie zu großen Verbündeten bei Präventionsmaßnahmen und Gesundheitsfürsorge geworden. Diese Anwendungen haben viele Funktionen und bieten mehrere Vorteile, die ihren täglichen Gebrauch rechtfertigen.
Sehen Sie sich die Hauptvorteile an:
1-Nähe: Durch den Einsatz von Technologie verringert sich die Distanz zwischen Menschen. Die Verwendung der Anwendungen ist nicht anders: Menschen können Ärzte kontaktieren, Untersuchungen durchführen und Berichte erhalten, zusätzlich zu dem Zugang zu sicheren und zuverlässigen Informationen, und das alles auf sichere Weise.
2-Informationsspeicherung: Eine der Hauptfunktionen der meisten Anwendungen ist die Option zum Speichern von Datensätzen. Auf diese Weise ist es möglich, die Gesundheit auf einfachere Weise zu überwachen, was letztendlich dazu führt, dass Patienten sich mehr um Lebensqualität und Wohlbefinden kümmern.
3-Leichtigkeit: Der einfache Weg und die vielfältigen Funktionen der Apps sind weitere Highlights. In Anwendungen ist die Sprache einfach, weniger technisch, was sich letztendlich als großer Vorteil für die Menschen herausstellt. Dies geschieht, weil die Anwendungen mit Konzepten von UX (User Experience) erstellt werden, einem Bereich, der dafür verantwortlich ist, Technologie für alle zugänglicher zu machen.
Was ist Blutdruck?
Es ist der Druck, den das Blut auf der Innenseite der Arterien hat, wenn es durchströmt. Diese Kraft wird vom Herzschlag erzeugt, dem Organ, das dafür verantwortlich ist, Blut durch unseren Körper zu pumpen.
Es ist möglich, den Blutdruck zu messen, wenn er veränderte Werte hat, Sie könnten Probleme wie Bluthochdruck haben. Der Blutdruck setzt sich also aus zwei Zahlen zusammen:
Systolischer Druck: das ist der Druck, wenn Blut gepumpt wird;
Diastolischer Druck: ab wann sich das Herz zwischen den Schlägen entspannt.
Die Werte werden mit Millimeter Quecksilbersäule gemessen. Als ausreichend gelten 120/80 mmHg oder im Volksmund 12 mal 8. Werte können beispielsweise je nach Alter variieren. Darüber hinaus sollten Menschen mit Nierenerkrankungen oder Diabetes darauf achten, den Druck unter 130/80 mmHg zu halten. Wenn der Wert 140/90 mmHg erreicht, spricht man bereits von Bluthochdruck.
Wie misst man den Blutdruck?
Die Kontrolle über den Druckwert ist sowohl für diejenigen, die Blutdruckprobleme haben, als auch für diejenigen, die keine Veränderungen haben, unerlässlich. In der Schwangerschaftsvorsorge beispielsweise werden Schwangere häufig überwacht.
Aber was ist schließlich die Methode zur Blutdruckmessung? Es gibt zwei Hauptgeräte zur Druckmessung: das mechanische Blutdruckmessgerät und das digitale Blutdruckmessgerät. Die beiden haben die gleiche Funktion, der erste führt die manuelle Messung durch, während der zweite die digitale Messung durchführt und es dem Benutzer überlässt, seinen Druck allein zu messen.
Um richtig zu messen, ohne das Risiko einer Veränderung einzugehen, können einige Tipps unerlässlich sein:
° Messen Sie den Druck möglichst morgens und möglichst noch nüchtern;
° Wenn Sie urinieren müssen, tun Sie dies vor der Messung;
° Nehmen Sie nicht zu viel Gewicht mit und unternehmen Sie keine großen körperlichen Anstrengungen. Warten Sie in diesem Fall mindestens fünf Minuten, bevor Sie messen;
° Das Rauchen von Zigaretten oder das Verdauen von alkoholischen Getränken sollte nicht innerhalb von 30 Minuten vor der Messung erfolgen;
° Überkreuzen Sie nicht Ihre Beine, um die venöse Verzögerung nicht zu beeinflussen, was das Herz dazu zwingt, härter zu arbeiten und den Druck zu erhöhen;
° Vermeiden Sie es, während der Druckmessung zu sprechen.
Hier einige Tipps zum Messen mit dem mechanischen Blutdruckmessgerät:
° Platzieren Sie das Armband des Geräts etwa 3 cm über der Armbeuge;
° Finden Sie den Puls und platzieren Sie den „Kopf“ des Stethoskops über der Stelle;
° Halten Sie das Ventil geschlossen und führen Sie das Stethoskop ins Ohr;
° Manschette bis 180 mmHg füllen, Ventil langsam öffnen;
° Achten Sie auf die Zeiger und interpretieren Sie die Geräusche: Der stärkste ist der maximale Druck und der letzte der minimale.
Apps zur Blutdruckmessung: Welche ist die beste?
Anwendungen zur Überwachung Ihrer Gesundheit werden immer häufiger eingesetzt. Sie helfen bei der Blutdruckmessung. Durch photoelektrische Bauelemente ist es beispielsweise Anwendungen möglich, die Herzfrequenz zu erkennen und den Druck des Benutzers zu messen.
In den meisten Anwendungen werden Daten auf sehr einfache Weise archiviert. In jedem Fall ist eine viel einfachere Analyse und Nachverfolgung möglich.
Es gibt viele App-Optionen für Android- und iOS-Mobiltelefone. Einige Anwendungen nutzen die Verbindung mit Smartwatches, die den Druck messen und Elektrokardiogramm-Signale aussenden können. Die Nationale Gesundheitsüberwachungsbehörde (Anvisa) genehmigt und gewährleistet die Wirksamkeit dieser Anträge.
Zwei gute Optionen sind die BP Monitor App, die neben der Pulsfrequenz auch den systolischen und diastolischen Blutdruck misst; und der iCare Health Monitor, der Blutdruck und Herzfrequenz analysiert. Es ist sehr wichtig darauf hinzuweisen, dass Apps, obwohl sie sehr nützlich sind, nicht die einzige Möglichkeit sind, den Blutdruck zu kontrollieren, insbesondere für diejenigen, die bereits an Bluthochdruck leiden.
Die Apps sind eine Form der Unterstützung, ersetzen aber nicht regelmäßige Arztbesuche und Gesundheitschecks. Der Fokus liegt darauf, dass diese Tools als Informationsquellen genutzt werden, die das Monitoring des Facharztes unterstützen und ergänzen.
Die Zello-Anwendung sammelt alle Ihre Beratungshistorie und medizinischen Untersuchungen.
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