Para mejorar el ciclo del sueño, es necesario identificar qué factores pueden estar perturbando e impidiendo que la persona tenga una menor calidad de sueño.
Juntos con supervisión médica, es posible recopilar y analizar sus datos de sueño a través de la aplicación ShutEye. Verificar.
aplicación ShutEye
La aplicación ShuEye funciona a través de inteligencia artificial, recopilando datos de usuario durante el sueño. Luego, por la mañana, la propia aplicación analiza los datos y los devuelve al usuario con un análisis detallado.
Recopila todos los datos posibles durante el sueño y los analiza más tarde. Los datos recopilados se pueden compartir con el médico y los miembros de la familia.
Para que funcione, el dispositivo debe dejarse cerca del lugar donde se duerme, como en la mesita de noche, donde capturará los datos necesarios para una análisis completo.
pruebas en la aplicación
Los desarrolladores de la aplicación ShutEye realizaron dos pruebas importantes para determinar la precisión de la aplicación. El primero fue compararlo con aplicaciones en el mismo campo. ShutEye encabezó la lista, con Precisión 90%.
La segunda prueba consistió en un procedimiento médico llamado polisomnografía. Las personas que usaron la aplicación se sometieron a la prueba para descubrir cómo les ha ayudado. El resultado fue muy positivo.
Más información sobre los beneficios de ShutEye
El mayor beneficio que trae la aplicación ShutEye es la Recopilación de datos analizados en cuanto a la calidad del sueño. Los datos pueden ser muy valiosos para un tratamiento del insomnio, por ejemplo, ayudando a rastrear el progreso y las mejoras.
Presenta fácil visualización de los análisis, pudiendo ver gráficos y escuchar los audios recopilados.
¿Qué mide exactamente la aplicación?
La aplicación ShutEye evalúa los siguientes criterios:
El record
Primero, la aplicación necesita recopilar los datos a través del grabación del sueño. Después analiza todo lo ocurrido durante la noche y qué factores pueden estar incidiendo en una noche inquieta y una menor calidad del sueño.
el ciclo del sueño
La aplicación es capaz de diferenciar y analizar las distintas fases del ciclo del sueño, que se dividen en cinco fases:
Las etapas 1 y 2 son de sueño ligero;
Las etapas 3 y 4 son de sueño profundo;
La etapa 5 es el sueño REM.
Las fases vitales son la 3 y la 4, ya que es durante este período que el cuerpo realiza procesos fisiológicos importante.
LA fase REM se caracteriza por ser el período en el que se producen los movimientos oculares, otros movimientos musculares no voluntarios, sueños vívidos (los que recordamos al despertar), actividad cerebral intensa, latidos cardíacos acelerados, aportando más oxígeno al organismo.
el análisis del sueño
Así, la aplicación, tras recoger y analizar todo este proceso de sueño, proporciona una puntuación respecto a la calidad del sueño del usuario.
La app muestra un gráfico explicativo de todos los etapas del ciclo del sueño, mostrando cómo es el sueño del usuario en cada uno de ellos.
Muestra los factores que pueden estar perturbando el sueño y presenta consejos y soluciones para mejorar la calidad del ciclo del sueño.
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