aplicativo de dieta

Las aplicaciones de dieta ayudan a aquellos que quieren perder peso y bajar de peso, te ayuda a mantener una rutina de alimentación saludable, existen varias aplicaciones de dieta para Android y iPhone que usan la tecnología a tu favor para lograr tus objetivos.

Pero no olvide que las aplicaciones que se enumeran a continuación no reemplazan la orientación profesional, no olvide visitar al nutricionista para obtener la ayuda adecuada.

Dieta Cetogénica | Ceto | bajar de peso en 30 dias

La dieta cetogénica se basa en la pérdida de peso a través de una baja ingesta de carbohidratos, la aplicación Keto está indicada para quienes están comenzando a utilizar este método.

La aplicación brinda explicaciones sobre su funcionamiento y menús semanales personalizados, y cuenta con herramientas como un diario personal, para armar listas de compras, llevar registros diarios de peso y anotar tus desafíos y logros.

La aplicación envía notificaciones personalizadas para recordarle las horas de comida.

Dieta Cetogénica | Ceto | La pérdida de peso en 30 días está disponible para androide y iOS, gratis, con compras dentro de la aplicación.

Huella

La aplicación lo ayuda a definir sus necesidades diarias, preferencias y ser consciente de las alergias.

La herramienta indica recetas en base a tus intereses, para ayudarte a alcanzar tu meta, es posible armar un plan de alimentación, creando una especie de horario de alimentación.

El usuario puede proporcionar información como peso, altura, cintura, índice de masa corporal y grasa para comprobar periódicamente su evolución.

Sin embargo, la aplicación solo está disponible en inglés.

está disponible para androide y iOS., gratis.

MyFitnessPal: dieta y entrenamiento

MyFitnessPal lo ayuda a realizar un seguimiento de su dieta y calcular las calorías. El usuario necesita registrar todos los alimentos que consume durante el día, y además, la app hace observaciones y te ofrece consejos sobre tu alimentación.

La aplicación tiene más de 14 millones de artículos disponibles, pero el usuario también puede agregar y obtener información nutricional simplemente escaneando el código de barras con la cámara del teléfono celular.

Si desea que se cree un programa de dieta y ejercicio, debe ingresar su altura y peso, y también es posible conectar la aplicación a otros dispositivos como relojes inteligentes y Fitbit.

La aplicación está disponible para androide y iOS., gratis pero con compras dentro de la aplicación.

Diario de dieta: bajar de peso

El Diario de la Dieta sirve para registrar todo lo que comiste durante el día, la aplicación te ayuda a seguir tu dieta, descubrir errores y aciertos y avanzar en el proceso de pérdida de peso.

Además de las calorías, la app te indica los tipos de nutrientes que has consumido durante el día, como proteínas, carbohidratos y grasas. Y dependiendo de la dieta que estés siguiendo, podrás ajustar el consumo de cada uno de ellos.

La aplicación solo está disponible para iOS, la instalación es gratuita, pero se requiere suscripción.