???????

برای بهبود چرخه خواب، باید مشخص شود که چه عواملی ممکن است مزاحم باشد و از خواب با کیفیت پایین‌تر جلوگیری کند.

با هم نظارت پزشکی، می توانید داده های خواب خود را از طریق برنامه ShutEye جمع آوری و تجزیه و تحلیل کنید. وارسی.

برنامه ShutEye

???????

برنامه ShuEye کار می کند هوش مصنوعی، جمع آوری داده های کاربر در هنگام خواب. سپس صبح داده ها توسط خود اپلیکیشن آنالیز شده و با تجزیه و تحلیل دقیق به کاربر بازگردانده می شود.

تمام داده های ممکن را در طول خواب جمع آوری می کند و بعداً آن را تجزیه و تحلیل می کند. داده های جمع آوری شده را می توان با پزشک و اعضای خانواده به اشتراک گذاشت.

برای کار، دستگاه باید نزدیک به محل خواب، مانند روی میز کنار تخت، جایی که داده های لازم را برای تجزیه و تحلیل کامل.

تست درون برنامه ای

توسعه دهندگان اپلیکیشن ShutEye دو تست مهم را برای پی بردن به صحت اپلیکیشن انجام دادند. اولین مورد مقایسه آن با برنامه های موجود در همان صنعت بود. ShutEye در صدر فهرست قرار گرفت، با دقت 90%.

???????

آزمایش دوم شامل یک روش پزشکی به نام پلی سومنوگرافی. افرادی که از این برنامه استفاده می کردند تحت آزمایش قرار گرفتند تا بفهمند چگونه کمک کرده است. نتیجه بسیار مثبت بود.

درباره مزایای ShutEye بیشتر بدانید

بزرگترین مزیتی که برنامه ShutEye به ارمغان می آورد این است جمع آوری داده ها با توجه به کیفیت خواب مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. داده ها می توانند برای درمان بی خوابی بسیار ارزشمند باشند، به عنوان مثال، به ردیابی پیشرفت و بهبود کمک می کنند.

این تجسم آسان تجزیه و تحلیل ها را ارائه می دهد، قادر به دیدن نمودارها و گوش دادن به فایل های صوتی جمع آوری شده است.

اپلیکیشن دقیقا چه چیزی را ارزیابی می کند؟

برنامه ShutEye معیارهای زیر را ارزیابی می کند:

رکورد

???????

در مرحله اول، برنامه باید داده ها را از طریق جمع آوری کند ضبط هنگام خواب. پس از آن، تمام اتفاقات شبانه و عواملی که ممکن است بر یک شب بی قرار و کیفیت پایین خواب تأثیر بگذارد را تجزیه و تحلیل می کند.

چرخه خواب

این نرم افزار می تواند مراحل مختلف چرخه خواب را متمایز و تجزیه و تحلیل کند که به پنج مرحله تقسیم می شوند:

فاز 1 و 2 خواب سبک است.

فاز 3 و 4 خواب عمیق است.

???????

مرحله 5 خواب REM است.

فازهای حیاتی 3 و 4 هستند، زیرا در این دوره است که بدن انجام می دهد فرآیندهای فیزیولوژیکی مهم.

? فاز REM مشخصه آن دوره ای است که در آن حرکات چشم، سایر حرکات غیر ارادی عضلات، رویاهای واضح (آنهایی که هنگام بیدار شدن از خواب به یاد می آوریم)، فعالیت شدید مغز، ضربان قلب سریع رخ می دهد و اکسیژن بیشتری به بدن می رساند.

تجزیه و تحلیل خواب

بنابراین، برنامه پس از جمع آوری و تجزیه و تحلیل کل این فرآیند خواب، امتیازی را در مورد کیفیت خواب کاربر ارائه می دهد.

این برنامه یک گرافیک توضیحی در مورد همه نشان می دهد مراحل چرخه خواب، نشان می دهد که خواب کاربر در هر یک از آنها چگونه است.

این نشان می دهد که عواملی که ممکن است خواب شما را مختل کنند و نکات و راه حل هایی را برای بهبود کیفیت چرخه خواب شما ارائه می دهد.