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Le app dietetiche aiutano chi vuole dimagrire e dimagrire, ti aiuta a mantenere una sana routine alimentare, ci sono diverse app dietetiche per Android e iPhone che sfruttano la tecnologia a tuo favore per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ma non dimenticare che le app elencate di seguito non sostituiscono una guida professionale, non dimenticare di fare una visita dal nutrizionista per ottenere il giusto aiuto.

Dieta chetogenica | Keto | perdita di peso in 30 giorni

La dieta chetogenica si basa sulla perdita di peso attraverso un basso apporto di carboidrati, l'app Keto è indicata per chi inizia ad utilizzare questo metodo.

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L'app fornisce spiegazioni su come funziona e menu settimanali personalizzati e dispone di strumenti come un diario personale, per assemblare liste della spesa, tenere registri giornalieri del peso e annotare le proprie sfide e risultati.

L'app invia notifiche personalizzate per ricordarti gli orari dei pasti.

Dieta chetogenica | Keto | Perdita di peso in 30 giorni è disponibile per Android e iOS, gratuito, con acquisti in-app.

FoodPrint

L'app ti aiuta a definire le tue esigenze quotidiane, le tue preferenze e ad essere consapevole delle allergie.

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Lo strumento indica le ricette in base ai tuoi interessi, per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, è possibile mettere insieme un piano alimentare, creando una sorta di programma alimentare.

L'utente può fornire informazioni come peso, altezza, girovita, indice di massa corporea e grasso per controllare periodicamente i propri progressi.

Tuttavia, l'applicazione è disponibile solo in inglese.

è disponibile per Android iOS., libero.

MyFitnessPal: dieta e allenamento

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MyFitnessPal ti aiuta a monitorare la tua dieta e calcolare le calorie. L'utente deve registrare tutto il cibo che consuma durante il giorno e, inoltre, l'app fa osservazioni e ti offre consigli sulla tua dieta.

L'app ha a disposizione più di 14 milioni di articoli, ma l'utente può anche aggiungere e ottenere informazioni nutrizionali semplicemente scansionando il codice a barre con la fotocamera del cellulare.

Se desideri creare un programma di dieta ed esercizi, devi inserire altezza e peso ed è anche possibile connettere l'app ad altri dispositivi come smartwatch e Fitbit.

L'app è disponibile per Android iOS., gratis ma con acquisti in-app.

Diario dietetico: perdere peso

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Il diario della dieta serve a registrare tutto ciò che hai mangiato durante la giornata, l'app ti aiuta a seguire la tua dieta, scoprire errori e successi e progredire nel processo di perdita di peso.

Oltre alle calorie, l'app indica i tipi di nutrienti che hai consumato durante la giornata, come proteine, carboidrati e grassi. E a seconda della dieta che stai seguendo, puoi regolare il consumo di ciascuno di essi.

L'app è disponibile solo per iOS, l'installazione è gratuita, ma è richiesto l'abbonamento.