ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਤੁਸੀਂ ShutEye ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਮਰਾ ਛੱਡ ਦਿਓ.

ShutEye ਐਪ

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

ShuEye ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਣਾਵਟੀ ਗਿਆਨ, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ। ਫਿਰ, ਸਵੇਰੇ, ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਛੱਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈੱਡਸਾਈਡ ਟੇਬਲ 'ਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇੱਕ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਡੇਟਾ ਕੈਪਚਰ ਕਰੇਗਾ। ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ.

ਇਨ-ਐਪ ਟੈਸਟਿੰਗ

ShutEye ਐਪ ਦੇ ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ ਨੇ ਐਪ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ। ਪਹਿਲਾ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਸੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਐਪਸ ਨਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ShutEye ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਆਇਆ, ਦੇ ਨਾਲ 90% ਸ਼ੁੱਧਤਾ.

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

ਦੂਜੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੋਲੀਸੋਮੋਨੋਗ੍ਰਾਫੀ. ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੀ.

ShutEye ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ShutEye ਐਪ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਡਾਟਾ ਸੰਕਲਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡੇਟਾ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।

ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਂ ਦੀ ਆਸਾਨ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਆਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ।

ਐਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ShutEye ਐਪ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਰਿਕਾਰਡ

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਰਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਬੇਚੈਨ ਰਾਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨੀਂਦ ਦਾ ਚੱਕਰ

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

ਪੜਾਅ 1 ਅਤੇ 2 ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਹਨ;

ਪੜਾਅ 3 ਅਤੇ 4 ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਹਨ;

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

ਪੜਾਅ 5 REM ਨੀਂਦ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ 3 ਅਤੇ 4 ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ.

? REM ਪੜਾਅ ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਪਨੇ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ), ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤੀਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਇਸ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਐਪ ਸਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪੜਾਅ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।