Wyświetlanie: 1 - 2 z 2 WYNIKI

Aplikacje do pomiaru ciśnienia krwi za pomocą telefonu komórkowego

Blood pressure is the pressure inside the arteries through which blood passes. This force is defined by the beating of the heart, the organ in charge of transporting blood throughout the body.

The best apps to measure blood pressure with your cell phone.

Its measurement is essential for people with high blood pressure, and knowing the best apps to measure blood pressure can be of great help in this regard.

Blood pressure can be measured, and when the value of delamuda, it can cause problems such as hypertension. In this sense, here follows a list with 4 apps to measure blood pressure with the mobile.

SmartBP

This is a blood pressure monitoring application that has an intuitive and user-friendly design.

With the help of this application, you will be able to monitor the dynamics of blood pressure changes in the form of graphs and statistics based on time and date.

Monitoring is easy. You can record systolic and diastolic blood pressure, measurement time, pulse, weight and pulse pressure.

It uses simple tools to manage the records: plot, average and export the data by e-mail.

zależy mi

The iCare application measures blood pressure by pressing the screen with one finger and the camera with the other for a few seconds.

It can also measure heart rate, vision, hearing, lung capacity, color blindness and respiratory rate.

Plus it has a pedometer as well.

Only available on iOs

Heart rate meter

This application is one of the most widely used applications for Android and is also used by many athletes. To use it, simply press your finger on the device’s camera for a few seconds.

In addition to providing heart rate results, it also displays a graph of your heart rate.

Available only on Android.

Withings Healt Mate

The application is not only for measuring blood pressure. It aims to take care of the user’s overall health.

It helps to lose weight, to control sleep, blood pressure and to exercise more. It has several tools included to optimize its use.

Why use health apps?
The number of users of health apps continues to increase. This is because, with the advancement of modern-day technologies, they have become important aids for preventive measures and medical care.

These apps have multiple functions and provide advantages that justify their daily use.

Main benefits:

– Short distance: technology has the ability to shorten the distance. Through health apps, people can not only remotely access secure and reliable information, but also consult doctors, send tests and receive results reports.

-Ease of use: The simplicity and numerous functions of the app are other highlights. In the app, the language is simpler and the technology is lower, which ends up being a great advantage for the patient.

– Information storage: In this way, health status can be monitored in a more practical way and ultimately encourages users to pay more attention to quality of life and well-being.

It is worth remembering that, apps should be used as a database tool and shared with your physician.

This app cannot replace professional medical advice, diagnosis or treatment.

Ilość witaminy D: aplikacja pokazuje, ile witaminy D masz w organizmie.

Ostatnio wiele badań naukowych wykazało korzyści ze spożywania witaminy D. Substancja ta jest związana ze zdrowiem kości, serca, mięśni i wielu innych części ciała.

Jednak osiągnięcie odpowiedniego poziomu substancji nie należy do najłatwiejszych zadań.

Jak mierzy się witaminę D?

Istnieją dwa sposoby uzyskania zalecanej ilości witaminy D: ze słońca i z pożywienia, jednak nie zawsze można zmierzyć, czy osiągany jest odpowiedni poziom.

Jednym z najnowszych rozwiązań, które mogą pomóc w tym zadaniu, są aplikacje na telefony komórkowe, ale czy takim urządzeniom można ufać? Mając to na uwadze, naukowcy z Uniwersytetu w Guelph (Kanada) przeanalizowali skuteczność aplikacji „Kalkulator witaminy D”.

W tym celu poprosili 25 osób w wieku od 18 do 25 lat o korzystanie z aplikacji przez trzy dni.

Rejestrowano spożycie pokarmów zawierających witaminę D, liczbę godzin spędzonych na słońcu oraz spożycie wapnia i suplementów witaminy D. Ten sam zapis został ustnie przekazany badaczom.

Pod koniec eksperymentu oba szacunki osiągnęły podobny wynik, pokazując, że aplikacja jest skutecznym narzędziem do stymulowania i kontrolowania spożycia i produkcji witaminy D w organizmie człowieka.

Spożywanie witaminy D w ramach zaleceń nie gwarantuje jednak odpowiedniego poziomu tej substancji w organizmie. W tym celu najlepiej skonsultować się z lekarzem i poddać się okresowym badaniom.

Aplikacja do pomiaru witaminy D

Aplikacja „Kalkulator witaminy D” jest dostępna dla iPhone'a i innych urządzeń Apple. Wystarczy pobrać ją z App Store. Aby z niego skorzystać, należy podać swoje dane osobowe oraz typ skóry, a także zapisać dzienne posiłki, czas ekspozycji na słońce i spożycie witaminy D. Na koniec pokazuje, jaka była Twoja dzienna dawka witaminy D.

Źródła witaminy D

W wyniku ekspozycji na słońce uzyskuje się od 80% do 90% krążącej witaminy D.

Aby światło słoneczne przekształciło kalcyferol obecny w organizmie w witaminę D, potrzeba 20 minut z rękami i nogami wystawionymi na działanie słońca bez ochrony przeciwsłonecznej. Pokarmy takie jak sardynki, tuńczyk, łosoś, ser cheddar, jajka i wołowina mogą również dostarczać witaminy D.

Te dwa źródła witaminy D budzą dyskusję medyczną, jeśli z jednej strony niektóre źródła witaminy D w pożywieniu są tłuszczami, z drugiej strony ekspozycja na słońce bez ochrony przeciwsłonecznej jest przeciwwskazana przez instytucje dermatologiczne, takie jak Towarzystwo Dermatologiczne (SBD) ), ze względu na ryzyko zachorowania na raka skóry.

Inne opcje obejmują suplementy witaminy D, które należy spożywać pod profesjonalną opieką, oraz żywność wzbogaconą w witaminę D, taką jak niektóre mleko i płatki śniadaniowe.

Ile witaminy D należy przyjmować dziennie?
Ilość witaminy D, którą należy spożywać dziennie, wynosi 400 jm (jednostek międzynarodowych), co odpowiada 10 mikrogramom lub 0,01 miligrama. Wydaje się niewielka, ale ilość witaminy D w pożywieniu również jest niewielka.

 

pl_PLPolish