Arquivos Aplicaciones | Jornal Mensal

Aplica?ii care v? arat? cum s? vede?i un ora? din cer folosind imagini din satelit.

Mul?i c?l?tori doresc s? afle mai multe informa?ii înainte de a pleca de acas?, iar noi le putem ar?ta cum s?-?i vad? ora?ul folosind diferite aplica?ii care arat? imagini prin satelit ale ora?ului pe care doresc s?-l viziteze, iar asta este complet gratuit.

Îl va putea folosi pentru a efectua c?ut?ri pe plan local ?i chiar în afara ??rii noastre, pentru a descoperi cel mai simplu mod de a ajunge în ora?ul sau ?ara pe care dori?i s? o vizita?i. ?i acest lucru v? va ajuta s? evita?i traficul ?i s? face?i câteva rute u?oare pentru a vizita ora?e.

La instalare, po?i planifica o rut? pe care s? o po?i folosi pentru a c?l?tori în siguran??, fie c? este vorba de a vizita locuri de interes sau dac? vrei s? faci ceva lucru care te avantajeaz?.

Google Earth

Google Earth este un instrument excelent care v? permite s? vede?i toate imaginile din satelit care sunt disponibile pentru a vedea ora?ele pe care dori?i s? le vizita?i, chiar ?i în lumea în care locui?i. Ve?i g?si toate informa?iile de care ave?i nevoie în aceast? aplica?ie.

Folosim cea mai bun? aplica?ie, Google Earth, care v? permite s? vizualiza?i gratuit imagini 3D prin satelit ale oric?rui ora?.

Când c?l?tore?ti, po?i s?-?i vezi ora?ele prin imagini din satelit, de unde locuie?ti sau din orice parte a lumii ?i totul este posibil pentru c? ai aceast? aplica?ie de pe smartphone sau tablet? ?i ai acces la ea chiar dac? nu nu au acces la internet.

Folosind aceste aplica?ii, cunoa?te?i diferite subiecte ?i efectua?i c?ut?ri care v? permit s? afla?i mai multe despre un subiect.

Deci acum pute?i folosi aceast? aplica?ie pentru a afi?a o hart? a ora?ului dvs. ?i apoi pute?i ad?uga o publica?ie pentru a afi?a locurile pe care le vizita?i.

Deci, pute?i comunica cu u?urin?? cu to?i prietenii ?i familia, creând o postare în care pute?i ad?uga informa?ii despre locurile pe care le-a?i vizitat.

De aceea, unii oameni se întreab? ce aplica?ii noi ofer? acest lucru ?i cât de utile pot fi acestea, deoarece le po?i folosi pentru a explora ora?ele noastre, pentru a vedea mai multe din ceea ce este în jurul t?u ?i chiar pentru a te juca.

Datorit? numeroaselor func?ii pe care le ofer?, î?i permite s? vezi multe ora?e ?i alte informa?ii importante, f?r? a p?r?si casa pentru a c?l?tori.

Folosind aplica?ia numit? Maps, care v? permite s? v? vede?i ora?ul dintr-o imagine din satelit, ceea ce v? va permite s? v? planifica?i traseul ?i s? vede?i cum s? ajunge?i în locuri.

H?r?i Google

Google Maps v? poate oferi imagini prin satelit din întreaga lume ?i pute?i ob?ine, de asemenea, informa?ii care arat? rutele pe care le parcurg oamenii.

Dac? utiliza?i aceast? aplica?ie, v? putem spune exact cum pute?i vizualiza o imagine prin satelit a oric?rui ora? pe care îl vizita?i.

Trebuie doar s? porni?i aplica?ia Google Maps ?i apoi s? selecta?i tipul de hart? care v? arat? ora?ul. Acum pute?i accesa aceste h?r?i atingând op?iunea care spune „H?r?i prin satelit” în aplica?ie.

Când activa?i aceast? func?ie, pute?i vedea h?r?i cu imagini din satelit ?i pute?i face h?r?i ale diferitelor zone de pe hart?.

Google Maps v? permite s? vizualiza?i multe tipuri diferite de h?r?i, inclusiv cele care v? permit s? vizualiza?i: 3D, TRAFIC, RADAR ?I ACCIDENTE.

Aceast? aplica?ie func?ioneaz? bine pentru toate dispozitivele care au sisteme Android ?i iOS, astfel încât s? pute?i descoperi cu u?urin?? unde trebuie s? merge?i pentru c?l?toria dvs.

harta-mi

Maps Me, o alt? aplica?ie care v? permite s? g?si?i cu u?urin?? modalit??i de a c?l?tori în jurul lumii ?i, de asemenea, v? permite s? salva?i diferitele h?r?i pe care le vede?i pentru a le avea mai târziu. A?adar, atunci când cineva c?l?tore?te în str?in?tate, poate c?uta puncte turistice care s? le satisfac? nevoile, de exemplu, unde s? se cazeze ?i cum s? fac? ni?te renovari.

Pentru c? aplica?ia v? permite s? accesa?i rapid informa?ii importante, cum ar fi locurile de cazare, ?i pute?i partaja loca?ia dvs. oric?rei persoane care dore?te s? afle mai multe despre acea zon?. Aplica?ie pentru telefoane mobile cu sisteme de operare precum Google Maps ?i iOS.

Aplica?ii care v? permit s? vizualiza?i imagini de pe un satelit pentru a vedea diferite loca?ii din lume

În plus, aplica?iile care sunt incluse în acest ghid v? vor ajuta s? ob?ine?i toate informa?iile de care ave?i nevoie, fie c? este vorba despre planificarea unei c?l?torii sau ceva mai general.

Unii oameni doresc s? afle mai multe informa?ii înainte de a-?i p?r?si casele ?i vrem s? ?tii cum s? accesezi aplica?ii care î?i permit s?-?i vezi ora?ul prin imagini prin satelit ?i care se pot face f?r? costuri.

Aceast? nou? tehnologie permite, de asemenea, utilizatorilor s? caute în zona lor sau oriunde altundeva din lume ?i, prin aceasta, î?i pot planifica rapid ?i u?or ruta ?i evita traficul.

Cu ajutorul acestor aplica?ii, î?i po?i planifica traseul mai comod, fie c? vrei s? mergi la plimbare sau vrei s? mergi la serviciu, ?tiind c? po?i g?si multe informa?ii utile.

Google Earth

Google Earth v? permite s? g?si?i cu u?urin?? locuri pe hart? ?i chiar v? permite s? v? publica?i contul personal pe Google Maps, astfel încât s? v? fie mai u?or s? v? urma?i traseul.

Aceast? aplica?ie v? permite s? vizualiza?i imagini prin satelit 3D ale ora?elor, ??rilor ?i chiar ora?elor în care locuiesc oamenii. Pute?i face acest lucru vizitând site-urile care sunt relevante pentru dvs. ?i descarcând aplica?ia.

Când utiliza?i aceast? aplica?ie, pute?i efectua ?i câteva c?ut?ri pentru a v? extinde cuno?tin?ele despre anumite locuri.

Cu aceste caracteristici, este posibil ca ceea ce vezi s? te surprind?, deoarece cu aceast? aplica?ie po?i c?l?tori cu Google Maps, ?i, de asemenea, explora natura ?i te joci.

Deoarece aplica?ia permite utilizatorilor s? stabileasc? preferin?ele dup? cum doresc, v? permite s? c?l?tori?i în diverse locuri din lume ?i, de asemenea, s? vede?i alte ora?e din care nu trebuie s? v? p?r?si?i acas?.

Atunci când folose?ti aplica?ia care î?i permite s?-?i vezi ora?ul prin imagini din satelit (ca, în cazul ora?elor), î?i permite s? faci un tur virtual al ora?ului t?u, cu ajutorul acestei aplica?ii.

Google Maps este o alt? aplica?ie care î?i permite s?-?i vezi ora?ul din spa?iu, astfel încât s? po?i vedea diferitele locuri care se afl? în ora?ul t?u. De asemenea, pute?i desc?rca h?r?i de pe Google Earth ?i pute?i vedea ora?ele în timp real.

H?r?i Google

Google Maps este capabil s? ne furnizeze informa?ii în timp real, permi?ându-ne s? vedem ora?ele ?i oamenii din lume a?a cum erau acolo, cu ajutorul unor informa?ii detaliate, cum ar fi timpul necesar pentru ca satelitul s? ajung? la locul ?i unde oamenii sunt situate. Aceast? aplica?ie este foarte util?, deoarece î?i arat? cum o po?i folosi pentru a-?i vedea ora?ul.

V-am dat instruc?iuni despre cum pute?i utiliza aceast? aplica?ie gratuit? pentru a vedea lumea din imaginea din satelit pe care o vede?i.

Deci, trebuie s? accesa?i aceast? pagin? ?i s? face?i clic pe fil?

TIP HART?

Ve?i vedea h?r?i prin satelit când atinge?i prima dintre cele trei op?iuni care apar pe ecran.

Dac? activa?i informa?iile din satelit, pute?i vedea unde locui?i ?i cum s? ajunge?i în locuri. Google Maps v? permite, de asemenea, s? vizualiza?i mai multe func?ii suplimentare, cum ar fi: imagini din satelit, h?r?i 3D, informa?ii despre trafic, RADAR ?i informa?ii despre accidente. Folosind func?ia de vizualizare prin satelit pe telefonul dvs. Android sau iOS.

harta-mi

Acum, dup? cum pute?i vedea din aplica?ie, Maps Me v? ofer? op?iunea de a vizualiza h?r?ile pe care le vede?i pe Internet sau pute?i alege s? le salva?i pe telefon. Apoi, folosind aplica?ia pentru a g?si câteva puncte turistice, este u?or s? planifica?i traseul ?i unde s? sta?i.

Mapeame v? ofer? posibilitatea de a salva cu u?urin?? locuri ?i de a partaja informa?ii, astfel încât s? pute?i c?uta chiar ?i lucruri online. Func?ioneaz? pe telefoanele inteligente care au versiuni Google ?i iOS.

10 aplica?ii care le vor pl?cea tuturor embarazadelor

Ru?inea este unul dintre cele mai speciale momente din via?a unei femei. Po?i experimenta multe schimb?ri pe care nu le-ai putea experimenta în niciun alt moment al vie?ii tale. Femeile jenate experimenteaz? multe schimb?ri diferite în corpurile lor, dar încep s? în?eleag? ?i ce înseamn? s? fii mam?. Nu este doar atât, este mult mai r?u.

Son muchas las newties que llegan a las mujeres embarazadas în acest timp, în special ta?ii bebelu?ilor care urmeaz? s? efectueze prima c?l?torie. Este esen?ial ca femeile jenate s? fac? cât mai mult posibil cu privire la ceea ce li se întâmpl? lor ?i bebelu?ilor lor. Cum to?i avem telefoanele mobile, avem toate informa?iile de care avem nevoie.

De aceea am creat o list? cu câteva dintre aplica?iile care vor încânta m?micile jenate.

mândru

Sprout este un instrument magnific care permite utilizatorilor s? ?tie în detaliu ce se întâmpl? cu bebelu?ii lor în fiecare etap? a dezvolt?rii lor. Î?i arat? imagini care arat? cum cre?te f?tul ?i cum arat? acesta în raport cu alte obiecte, astfel încât s? po?i calcula dimensiunea ?i greutatea acestuia.

cadouri prenatale

Mi Pre-Navidad este o aplica?ie grozav? pentru cei care vor s? ?tie tot ce este de încredere. Ru?ina mea este o aplica?ie care ajut? femeile jenate s? g?seasc? r?spunsuri la întreb?rile lor. Aplica?ia a fost creat? de studen?ii de la Facultatea de Medicin? din Minas Gerais (Brazilia).

Ajut? femeile s? în?eleag? ce se întâmpl? ?i la ce s? se a?tepte de la bebelu?ii lor. Are o func?ie de num?rare a contrac?iilor ?i un calendar, astfel încât femeile jenate care au dificult??i în a num?ra s?pt?mânile de jen? s? fie exact când urmeaz? s? se nasc? copilul lor.

Buna Belly! Este, f?r? îndoial?, una dintre aplica?iile pe care cele mai jenate femei le vor pl?cea. Mesaje dulci î?i sunt trimise în fiecare zi, chiar ?i atunci când copilul nu se na?te.
Multe femei jenate vor adora aceast? aplica?ie. Ele te ajut? s? în?elegi cum s? ai grij? de tine ?i de bebelu?ii t?i. Acest lucru se datoreaz? faptului c? aplica?ia trimite în mod constant mesaje de fericire, de parc? o persoan? nou-n?scut? î?i va trimite un mesaj.

copilul meu azi

My Baby Today este o aplica?ie cu totul special? care ajut? mamele s? urm?reasc? stânjeneala bebelu?ilor lor ?i le ofer? informa?ii actualizate despre ceea ce se întâmpl? în timpul acestuia.

Aceast? aplica?ie ofer? informa?ii despre corpul unei femei jenate ?i despre dezvoltarea bebelu?ului, pe lâng? faptul c? ofer? câteva sfaturi utile mamei. În plus, utilizatorii î?i pot fotografia propria burt? ?i prietenii cu al?i jeni. Dar nu te opri aici. Când se na?te bebelu?ul t?u, vei primi ?i mesaje despre ce ar trebui s? faci ?i cum se simte copilul t?u. Când copilul t?u se va na?te, vei primi mesaje care te vor ajuta s?-?i preg?te?ti sosirea. Aceste mesaje con?in informa?ii despre când s? m?nânci, când s? dormi ?i cu ce s? îmbraci.

Salut iubito!

Salut iubito! Aceasta este o alt? aplica?ie pentru femeile jenate despre care credem c? le va încânta pe toate. V? permite s? trimite?i mesaje bebelu?ului dvs. ?i

?i al?i oameni dragi.
Aici ave?i mai multe aplica?ii pe care viitoarele mame ?i viitorii bebelu?i le vor pl?cea. Aceast? aplica?ie este în limba englez?, dar con?ine câteva sfaturi utile. Utiliza?i un limbaj simplu care poate fi u?or de în?eles. Este u?or de utilizat ?i are, de asemenea, un design frumos.

La ce s? te a?tep?i în timpul stânjenii? Cum s? ai o jen? s?n?toas??
Aceasta este o alt? aplica?ie pentru jen? care este diferit? de celelalte. Obiectivul s?u principal este de a ajuta femeile care a?teapt? un copil s? aib? o jen? s?n?toas? ?i s? gândeasc? pozitiv. Con?ine, de exemplu, medita?ii ghidate care îi pot ajuta pe cei care sunt jena?i s? doarm? mai bine noaptea, s? reduc? stresul ?i s? creasc? leg?tura dintre mam? ?i copil.

mame în form?

Fit Mothers ofer? femeilor jenate multe informa?ii utile ?i dovedite.
Activitatea fizic? în timpul stânjenirii este una dintre temele cele mai de temut pentru femeile jenate. Desigur, multe femei jenate vor adora aceast? aplica?ie. Ofer? câteva informa?ii utile despre exerci?ii fizice, respira?ie ?i chiar câteva informa?ii utile despre ce alimente s? m?nânci.

Pui Cangur.

Kangaroo este o aplica?ie care ajut? femeile care încearc? s? se jeneze, cele care sunt jenate ?i cele care au deja un copil. În aceast? aplica?ie, vei g?si un ghid complet care include informa?ii ?i diverse sfaturi pentru mam?. Obiectivul s?u principal este s? antreneze femeile jenate ?i s? promoveze o na?tere s?n?toas?.

cacahuetes

Peanut, care se nume?te Tinder „de las madres”, este o aplica?ie care se adreseaz? femeilor care au caracteristici similare. Exist? mai multe criterii care trebuie îndeplinite. Unele dintre ele sunt mame singure, femei cu copii cu nevoi speciale ?i lucreaz? cu ore similare.

CinemaMama

Ultimul nostru articol ofer? sfaturi pentru femeile jenate s? foloseasc? aplica?ii care le permit s?-?i urm?reasc? via?a în cre?tere ?i s? fac? fotografii magnifice. CinemaMama v? ajut? s? face?i fotografii frumoase, asigurându-v? c? le face?i întotdeauna din cel mai bun unghi. Le permite fetelor jenate s? creeze portrete ?i calendare frumoase ?i chiar s? fac? videoclipuri.

Aplica?ii pentru cur??area spa?iului de stocare al dispozitivului t?u Android.

Unele sunt foarte complete, altele sunt mai compacte ?i au func?ionalitate de baz?. Utilizatorul este cel care ar trebui s? aprecieze care este cel mai bun pentru nevoile sale.

Cea mai bun? selec?ie a noastr? are aproximativ 2,6 milioane de evalu?ri calculate, cu un scor mediu de 4,6.

Ceea ce iese în eviden?? la Power Clean este interfa?a sa curat? ?i u?or de utilizat, deoarece duce func?iile principale pe ecran de la început.

Obiectivul principal al aplica?iei este de a g?si fi?ierele temporare ?i de a le ?terge, deoarece în mod normal nu sunt ?terse implicit, consumând memoria smartphone-ului.

La fel ca ?i celelalte aplica?ii deja men?ionate, Power Clean are o func?ie de r?cire pentru dispozitiv care analizeaz? ce procese supraînc?lzi telefonul pentru a le elimina.

Exist?, de asemenea, op?iunea de a proteja aplica?ia cu o parol? sau un patron pentru a proteja confiden?ialitatea dispozitivului.owner.all-in-one. Cu peste 500.000 de opinii ?i un scor de 4,7, aplica?ia noastr?, care ocup? locul ?ase, este considerat? una dintre cele mai complete de pe list?.

Pe lâng? caracteristicile comune ale amplificatoarelor tradi?ionale, All-In-One ofer? urm?toarele op?iuni: Gestioneaz? aplica?iile care sunt lansate cu telefonul t?u; Gestiona?i-v? bateria. ?i schimba?i aplica?iile de stocare intern? pe cardul SD.

Exist? ?i un instrument foarte interesant ?i inovator numit „Wi-Fi Analyzer” care are func?ia de a optimiza conexiunea.

APUS Security APUS evaluat de aproape 400.000 de persoane cu o evaluare medie de 4,6, ocupand locul sapte.

Aceast? aplica?ie este conceput? pentru a oferi utilizatorilor o experien?? care protejeaz? (antivirus) ?i îmbun?t??e?te performan?a (optimizator).

O caracteristic? de diferen?iere a APUS fa?? de concuren?ii s?i este „Notifications Cleaner” care gestioneaz? ?i organizeaz? notific?rile pentru a le afi?a doar pe cele considerate cu adev?rat importante.

Vrei s? ?tii cum s?-?i faci jurnalul de tensiune arterial? foarte u?or?

V? ar?t?m cum prin aplica?ia mobil?.

Presiunea arterial? este tensiunea care ejecteaz? sângele care circul? pe pere?ii vaselor de sânge ?i este una dintre principalele constante vitale.

Hipertensiunea arterial? (hipertensiunea arterial?) este o afec?iune frecvent? în care presiunea sângelui asupra pere?ilor arterelor este suficient? în timp pentru a provoca probleme de s?n?tate, cum ar fi bolile de inim?.

Hipertensiunea arterial? poate provoca urm?toarele: pierderi de memorie, modific?ri de personalitate, dificult??i de concentrare, iritabilitate sau pierderea progresiv? a con?tientiz?rii. ras?. Leziuni severe ale arterei principale a corpului (disec?ie aortic?).

Controlul tensiunii arteriale este mai important cu evaluarea unui medic care poate prescrie medicamente ?i poate fi, de asemenea, controlat prin diet?, activitate fizic? ?i îngrijire a s?n?t??ii mintale.

Tensiunea arterial? trebuie m?surat? zilnic ?i înregistrat?. Acest lucru poate fi plictisitor ?i poate face pacientul s? uite. Aceast? aplica?ie v? va ajuta s? v? controla?i tensiunea arterial? într-un mod mai u?or ?i mai rapid

V? ar?t?m cum. Înregistratorul inteligent al tensiunii arteriale ?i sursa de tensiune arterial? sunt disponibile pentru a le utiliza cu u?urin??. vi se pare dificil s? controla?i tensiunea arterial??

În?elegem pe deplin. Cu aplica?ia noastr? complementar? (de preferin?? cu un tensiometru), pute?i s? v? înregistra?i tensiunea arterial? continu?, s? descoperi?i grafice fiabile sau analize inteligente ?i s? v? rezolva?i întreb?rile pentru a r?mâne s?n?tos.

Ce pute?i face cu aplica?ia noastr?: Înregistra?i cu u?urin?? valorile tensiunii arteriale. Ob?ine?i intervalul de tensiune arterial? calculat automat

Vede?i monitorizarea ?i analiza pe termen lung. Cuno?tin?e mai ample despre BP Copie sigur? a securit??ii datelor. Înc? finaliza?i autotestarea tensiunii arteriale pe hârtie? V? întreba?i dac? tensiunea arterial? este într-un interval s?n?tos?

C?uta?i o modalitate de a vedea tendin?ele actuale în ceea ce prive?te tensiunea arterial??

Dori?i s? afla?i informa?ii exacte despre tensiunea arterial??

Nu sunte?i sigur cum s? ar?ta?i medicului dumneavoastr? modific?rile tensiunii arteriale?

Utiliza?i aplica?ia noastr? ast?zi pentru a v? oferi sprijin ?i sfaturi practice despre cum s? face?i fa?? situa?iilor anterioare, f?când procesul de control al tensiunii arteriale simplu ?i eficient.

Func?iile noastre puternice: Salva?i, edita?i sau actualiza?i citirile L-a?i g?sit? ¿Probleme la scrierea valorii TA? Cu o simpl? glisare în 10 secunde, tensiunea arterial? sistolic?, tensiunea arterial? diastolic?, pulsul ?i cheia ?i timpul de m?surare pot fi înregistrate ?i salvate f?r? duplicare. În plus, pute?i edita, salva, actualiza sau ?terge cu u?urin?? m?sur?torile cu introducerea rapid? a datelor de la tastatur?. Cunoa?te?i-v? starea PA Dac? nu sunte?i sigur în ce zon? de tensiune arterial? v? afla?i, pute?i g?si r?spunsuri de încredere calculate automat conform celor mai recente linii directoare de la Asocia?ia American? a Inimii (AHA).

Vede?i tendin?ele ?i analiza pe termen lung
Exist? tensiometre care nu pot înregistra toate citirile? Crezi c? înregistr?rile pe hârtie sunt u?or de pierdut? Cu grafica noastr? interactiv?, pute?i vedea un jurnal complet ?i clar pentru a v? urm?ri s?n?tatea zilnic? în timp, pentru a vedea cum s-a schimbat tensiunea arterial? ?i pentru a compara valorile de-a lungul timpului.
Descoperi?i cuno?tin?e complete despre tensiunea arterial?: consulta?i articolele noastre scrise de exper?i despre tot ceea ce trebuie s? cunoa?te?i ?i s? v? controla?i tensiunea arterial?, de la hipertensiune arterial?, tensiune arterial? sc?zut?, m?sur?tori, simptome ?i cauze, tratament, diagnostic pân? la primul ajutor.

Cantitatea de vitamina D: aplica?ia arat? cantitatea pe care o ai în organism

Recientemente, un gran número de estudios científicos han demostrado los beneficios del consumo de vitamina D. Esta sustancia está relacionada con la salud de los huesos, el corazón, los músculos y muchas otras partes del cuerpo.

Pero alcanzar niveles adecuados de la sustancia no es una de las tareas más fáciles.

¿Cómo se mide la vitamina D?

Hay dos formas de obtener las cantidades recomendadas de vitamina D: a través del sol y de los alimentos, pero no siempre es posible medir si se alcanzan los niveles adecuados.

Una de las últimas novedades para ayudar en esta tarea son las aplicaciones para teléfonos móviles, pero ¿se puede confiar en este tipo de dispositivos? Pensando en ello, investigadores de la Universidad de Guelph (Canadá) analizaron la eficacia de la aplicación “Calculadora de vitamina D”.

Para ello, pidieron a 25 personas de entre 18 y 25 años que utilizaran la aplicación durante tres días. Se registró el consumo de alimentos con vitamina D, la cantidad de horas pasadas bajo el sol y la ingesta de suplementos de calcio y vitamina D. El mismo registro se hizo oralmente a los investigadores.

Al final del experimento, ambas estimaciones alcanzaron un resultado similar, lo que demostró que la app es una herramienta eficaz para estimular y controlar la ingesta y producción de vitamina D en el cuerpo humano.

Sin embargo, el consumo de vitamina D dentro de las recomendaciones no garantiza que los niveles de la sustancia sean adecuados en el organismo. Para ello, lo ideal es consultar a un médico y someterse a exámenes periódicos.

Aplicación para medir la vitamina D

La aplicación “Calculadora de vitamina D” está disponible para iPhone y otros dispositivos de Apple, sólo hay que descargarla de la App Store.

Para utilizarla, hay que introducir los datos personales y el tipo de piel y registrar las comidas diarias, el tiempo de exposición al sol y el consumo de suplementos de vitamina D. Al final, se muestra cuál fue tu tasa diaria de vitamina D.

Fuentes de vitamina D

Entre el 80% y el 90% de la vitamina D circulante se obtiene a través de la exposición al sol. Para que el lux solar transforme el calciferol presente en el organismo en vitamina D, se necesitan 20 minutos con los brazos y las piernas expuestos al sol sin protección solar.

Alimentos como las sardinas, el atún, el salmón, el queso cheddar, los huevos y la carne de vacuno también pueden aportar vitamina D.

Las dos fuentes de vitamina D generan discusión médica, si por un lado algunas de las fuentes alimentarias de vitamina D son grasas,

por otro lado, la exposición al sol sin protección solar está contraindicada por instituciones de dermatología, debido al riesgo de desarrollar cáncer de piel.

Otras opciones son los suplementos de vitamina D, que deben consumirse con orientación profesional, y los alimentos enriquecidos con vitamina D, como algunas leches y cereales de desayuno.

¿Qué cantidad de vitamina D debo tomar al día?

La cantidad de vitamina D que debe consumirse diariamente es de 400 UI (Unidades Internacionales), el equivalente a 10 microgramos o 0,01 miligramos. Parece poco, pero la cantidad de vitamina D en los alimentos también es pequeña.

Aplica?ii pentru m?surarea tensiunii arteriale cu telefonul mobil

Dup? avansul tehnologiei ?i autorizarea Ministerului coreean al Securit??ii Alimentare ?i Farmaceutice (MFDS), este posibil s? se m?soare tensiunea arterial? prin intermediul dispozitivului s?u mobil.

Utilizatorul trebuie doar s?-?i apese degetul pe camer? pentru câteva secunde. Consulta?i aplica?iile pentru m?surarea tensiunii arteriale cu mobilul.

Tehnologia este în continu? dezvoltare, motiv pentru care aduce îmbun?t??iri care s? ajute ?i s? faciliteze procesul de supraveghere a s?n?t??ii

Dac? au fost create mai multe aplica?ii pentru a ajuta mul?i oameni în controlul unei posibile hipertensiuni, consulta?i aplica?iile pentru m?surarea tensiunii arteriale cu telefonul mobil.

– monitor de s?n?tate
Aplica?ia Salud este disponibil? pe Android ?i este responsabil? de controlul tensiunii arteriale.

Prin aceast? aplica?ie, posesorii lui Galaxy Watch Active2 pot folosi ceasurile inteligente pentru a m?sura tensiunea arterial?.

Ceasul analizeaz? unda pulsului printr-un senzor încorporat ?i determin? rezultatul prin rela?ia dintre valoarea de calibrare ?i modificarea tensiunii arteriale.

Într-o declara?ie, Samsung spune c? utilizarea unei br???ri tradi?ionale este necesar? pentru calibrare.

Lansarea Health Monitor demonstreaz? angajamentul Samsung de a oferi servicii de s?n?tate confortabile ?i accesibile pentru toat? lumea”, spune TaeJong Way Yang, vicepre?edinte al afacerii mobile a Samsung.

– SmartBP
Este o aplica?ie de control al tensiunii arteriale care este disponibil? atât pe Android, cât ?i pe iPhone, cu un design intuitiv ?i u?or de utilizat.

Cu ajutorul aplica?iei, pute?i controla dinamica modific?rilor tensiunii arteriale sub form? de grafice ?i statistici în func?ie de or? ?i dat?.

Controlul este u?or. Pute?i înregistra tensiunea arterial? sistolic? ?i diastolic?, timpul de m?surare, pulsul, greutatea ?i presiunea pulsului.

Folose?te instrumente simple pentru a gestiona înregistr?rile: aduce?i, media ?i exporta?i datele prin e-mail.

Aplica?ia este conceput? pentru a fi utilizat? ca instrument de baz? de date ?i pentru a o partaja cu medicul dumneavoastr?. Aceast? aplica?ie nu înlocuie?te sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional.

– tensiunea arterial? (bpresso)
Aplica?ia de tensiune arterial? este disponibil? pe Android ?i v? ajut? s? colecta?i ?i s? analiza?i m?sur?torile ?i toate activit??ile conexe, cum ar fi ritmul cardiac, medicamentele, exerci?iile ?i greutatea.

Graficele ?i statisticile v? permit s? urm?ri?i rezultatele ?i s? v? controla?i continuu tensiunea arterial?.

Datorit? mementourilor, nu ve?i uita niciodat? s? v? m?sura?i tensiunea arterial? ?i s? lua?i medicamentele adecvate.

Aplica?ia este utilizat? numai pentru a înregistra valorile de m?surare a tensiunii arteriale ?i parametrii aferenti.

Nu înlocui?i consulta?iile medicale, a?a c? nu v? schimba?i planul de tratament f?r? a consulta mai întâi un specialist.

- tensiune arteriala
Aplica?ia Blood Pressure este un software disponibil doar pe Android, care este conceput pentru utilizatorii care doresc s?-?i controleze tensiunea arterial? ?i s? în?eleag? hipertensiunea arterial?.

Programul analizeaz? datele pentru a v? ajuta s? naviga?i printre numere ?i s? ob?ine?i rezultate precise.

Ve?i ob?ine mai multe informa?ii despre tratamentul hipertensiunii arteriale ?i ve?i putea duce aceste informa?ii medicului dumneavoastr?. Toate valorile m?surate sunt stocate în baza de date.

Datele sunt exportate în dou? formate convenabile de fi?iere CSV ?i XML sau PDF. Programul v? va anun?a c? trebuie s? efectua?i m?sur?tori zilnice. Pute?i stabili filtre ?i alege parametrii care vor fi afi?a?i în contul dvs.

Promotorul recomand? utilizarea unui tonometru pentru a verifica rezultatele. De asemenea, trebuie re?inut c? acest software nu poate înlocui sfaturile speciali?tilor califica?i.

Cele mai bune aplica?ii pentru a lua temperatura ?i a controla febra

În Magazinul Google Play este posibil s? g?si?i diferite aplica?ii pentru fiecare nevoie. De la finan?e, sport, jocuri, muzic? ?i divertisment, pân? la frumuse?e ?i s?n?tate.

Tocmai, din acest ultim punct vrem s? vorbim cu aceast? ocazie. Dac? nu ?tia?i, este posibil s? v? folosi?i dispozitivul mobil ca termometru ?i s? v? m?sura?i temperatura corpului u?or ?i rapid.

Cel mai bun dintre toate, aceste aplica?ii sunt complet gratuite. De?i nu sunt la fel de precise ca un instrument medical specializat, ele v? pot ajuta oricând s? ave?i o referin?? în cazul în care ave?i febr?.

Este o aplica?ie gratuit? foarte util? ?i practic?, cu ajutorul c?reia po?i ?ine o eviden?? zilnic? detaliat? a schimb?rilor de temperatur? la pacien?ii cu febr?.

Printre cele mai importante caracteristici ale sale, se remarc?, creând diferite profiluri de utilizator în detaliu cu vârsta, în?l?imea ?i greutatea, precum ?i posibilitatea de a exporta un raport cu diferitele valori de temperatur? introduse printr-un grafic sub form? de imagine sau text c?tre acesta.analiza medical?.

De asemenea, v? permite s? calcula?i IMC-ul utilizatorului, s? crea?i rezumate ale înregistr?rilor ?i s? le clasifica?i folosind etichete ?i s? ad?uga?i note cu informa?ii suplimentare pentru a le împ?rt??i medicului dumneavoastr? de încredere sau unui membru al familiei.

iThermonitor

O alt? alternativ? excelent? pentru a face o înregistrare detaliat? a schimb?rilor de temperatur? la persoanele cu fibr? prin intermediul unui senzor iThermonitor. Aceasta este aplica?ia mobil? care prezint? grafic varia?iile de temperatur? ale pacientului.

Permite o monitorizare 24/7 în care pute?i colecta date la fiecare 4 secunde ?i pute?i dezvolta un tabel de temperaturi cu aceste valori.

Printre func?iile sale remarcabile se num?r? ?i alerta de temperatur? maxim?, unde poate detecta o anomalie de temperatur? în timp real pentru asisten?? medical? imediat?.

De asemenea, permite o analiz? detaliat? a datelor datorit? colabor?rii cu Hospital de Niños din Boston, care este afiliat ?colii de Medicin? Harvard ?i va primi sfaturi gratuite pentru asisten?? medical? în aceste cazuri.

pic?tur? de temp

Aceast? aplica?ie v? permite s? v? folosi?i mobilul ca un termometru personalizat care înva?? în fiecare minut despre varia?iile temperaturii femeilor, asociindu-se cu schimb?rile hormonale în timpul procesului de ovula?ie.

Datorit? tehnologiei sale Active Temperature-Noise Cancellation (ATNC), poate urm?ri fertilitatea, deoarece se bazeaz? pe o metod? simptomatic?, culegând date exacte din zilele dinaintea ovula?iei. Este complet gratuit în Magazinul Google Play.

termometru de robinet oblumi

Aplica?ia pentru dispozitivele mobile de la Oblumi tapp, î?i po?i converti telefonul într-un termometru digital cu infraro?u cu ajutorul c?ruia po?i m?sura temperatura pe fa??, auzul ?i lichidele.

Efectueaz? m?sur?tori precise ale temperaturii corpului în doar câteva secunde, calculeaz? doza adecvat? de medicament ?i înregistreaz? toate datele printr-un istoric de temperatur? ?i aportul de medicamente pentru un control medical mai bun.

Configura?i alarmele ?i înregistr?rile de temperatur?, verifica?i temperatura lichidului, primi?i ?i trimite?i notific?ri despre consumul de medicamente c?tre contactele selectate, printre multe altele.

BabyThermo

Efectueaz? monitorizarea în timp real cele 24 de ore din zi a temperaturii celor mai mici din cas? datorit? BabyThermo.

O aplica?ie foarte simpl? care se conecteaz? la o br??ar? din silicon sub axila bebelu?ului pentru a colecta informa?ii.

Este ideal pentru controlul eficient al temperaturii corpului, deoarece emite o alert? în fa?a unei temperaturi ridicate sau sc?zute la copii, pe lâng? luarea unui istoric care poate ac?iona ca referin?? pentru personalul medical.

Pân? la urm?, acestea sunt cele mai bune aplica?ii pentru a lua temperatura ?i a controla febra ?i care, în plus, î?i transform? mobilul într-un termometru digital. Încerca?i-l ?i spune?i-ne care dintre ele a func?ionat cel mai bine pentru dvs.

Cinci aplica?ii pentru a-?i schimba fa?a ?i p?rul în fotografii

Cambiar la cara mediante una aplicación móvil puede ser una opción para las personas que quieren innovar su aspecto de forma divertida. Tanto en Android como en iPhone (iOS) hay varias opciones de apps que realizan esta labor, transformando la apariencia de las personas en selfies y retratos.Para los que están pensando en aplicar los resultados en la cara de verdad o para los que sólo quieren jugar con un nuevo look.

1. cambiar la forma de la cara – Face Changer
Face Changer es una aplicación para Android e iOS para aquellos que quieren cambiar su cara. Dispone de un banco de diferentes narices, bocas, ojos y orejas, así como de accesorios que se pueden añadir al selfie o al retrato. La aplicación, que es gratuita, permite compartir el resultado en las principales redes sociales.

2. Reducir las arrugas y las marcas de expresión – Facetune

Facetune es una potente aplicación para reducir arrugas, cicatrices y líneas de expresión. También tiene herramientas para blanquear los dientes, corregir los ojos rojos, afinar el rostro y muchas otras. La única aplicación de pago de la lista (R$ 9,99), tiene versiones para iPhone (iOS) y Android, y una interfaz en portugués.

3. Maquillaje – ModiFace Photo Editor
ModiFace Photo Editor es una aplicación gratuita que permite aplicar maquillaje virtual a las fotos, lo que sirve de prueba a la hora de arriesgarse con una combinación diferente de barra de labios, colorete y sombra de ojos. Disponible para Android y iPhone, tiene otras funciones de edición, como blanquear los dientes, aplicar un marco y ajustar el brillo y el contraste.

4. Cambio de color de pelo – Color de pelo
El color de pelo es ideal para aquellos que quieren ver cómo quedará el pelo con un color diferente antes de pintarlo. Sólo tienes que cargar tu foto, seleccionar la zona del pelo y aplicar el tono deseado. La aplicación es gratuita y tiene versiones para iOS y Android.

5. Cambiar el color del ojo – Cabina de color de ojos
Desarrollado para Android e iOS, Eye Color Booth ofrece una forma sencilla de cambiar el color de los ojos en selfies y retratos. Tras cargar la imagen deseada, el usuario sólo tiene que seleccionar la zona del iris, elegir el tipo de coloración que se aplicará y establecer el tono. La aplicación también dispone de una goma de borrar por si el color sobrepasa los límites del ojo.