Se afișează: 1 - 1 din 1 REZULTATE

Aplica?ii care ajut? la ameliorarea durerilor de spate

Majoritatea oamenilor nu le place să facă activitate fizică atunci când simt dureri de spate, dar reducerea activităților în general prelungește sau chiar agravează durerile de spate.

Pentru a rezolva această problemă a durerilor de spate, vă vom arăta câteva sfaturi care au fost făcute cu
cu intentia de a asista si ajuta in aceste momente. Consultați mai jos aplicațiile mobile disponibile
pentru tratamentul durerilor de spate.

Self BACK

O echipă a fost instruită să dezvolte o aplicație pentru a ajuta oamenii să facă față acestei probleme fără a avea nevoie de profesioniști.

Intenția aplicației este de a ajuta oamenii să gestioneze mai bine durerile de spate, ceea ce poate aduce economii în viața lor profesională.

Întinderea

Întinderea este o aplicație care îi ajută pe utilizatori să se întindă — vă puteți întinde în mod regulat întregul corp sau vă puteți concentra pe ameliorarea durerii și relaxarea membrelor precum coloana vertebrală și partea inferioară a spatelui.

Puteți personaliza exerciții și programe pentru fiecare activitate și, de asemenea, puteți stabili obiective.
Cele mai multe resurse sunt gratuite, dar unele planuri de antrenament sunt în medie de 70,00 R$.

Osteopatie

Această aplicație implică reorganizarea structurii corpului prin intervenție manuală, explică Samira Poliseli, kinetoterapeut la Școala de Ortopedie din São Paulo din Madrid. „Scopul nu este doar acela de a elimina durerea la loc, ci de a elimina cauza durerii.”

Terapia osteopatică nu are contraindicații și este recomandată pentru disconfortul acut și cronic.

acupunctura

Funes, specialist în acupunctură AMB explică „Ajută organismul să elibereze endorfinele (o substanță naturală care combate durerea), relaxează mușchii și ameliorează tensiunea la pacienți”
Tehnicile de acupunctură sunt potrivite chiar și pentru disconfortul cronic de spate. De obicei, puteți observa o îmbunătățire semnificativă până la a cincea sesiune.

Masaj

Dacă medicul dumneavoastră o autorizează, unele dintre tehnicile oferite de spa și clinică pot ameliora durerile de spate. „Masajul relaxează mușchii spatelui, iar mișcarea mâinilor stimulează circulația sângelui în regiune, accelerând recuperarea în cazul unei răni.” Explică Andréa Torres, kinetoterapeut la W Spa din Rio de Janeiro.

 

ro_RORomanian