Aplicativo para Controle de Ansiedade

Te-ai gândit vreodat? s?-?i fie fric? de ceva? Da? Ce fric?? Deodat? apare o boal?, Du-te cu avionul, mergând la dentist sau vorbind în public? Daca ai spus ultima varianta, cu siguranta nu esti singurul. Frica de a vorbi în public este una dintre cele mai mari temeri ale omenirii, chiar mai mare decât frica de a muri.

Pe baza acestui studiu, limit?rile vie?ii persoanelor care sufer? de fobie social? ?i nenum?ratele cazuri pe care le-a auzit în cabinetul s?u, psihiatrul brazilian José Hamilton Vargou, în parteneriat cu dezvoltatorul Diego Dotta, Youper – a creat o aplica?ie pentru a sprijini persoane cu probleme de anxietate, timiditate ?i fobie social?. Gadgetul a fost creat pe baza cercet?rii Terapiei Cognitive Comportamentale, unul dintre cele mai competente aspecte psihologice în tratamentul anxiet??ii, ?i este disponibil în englez? ?i portughez? în versiuni pentru Android ?i IOS cu planuri s?pt?mânale de la R$25.

În compara?ie cu alte aplica?ii de acela?i gen, Youper nu este o conversa?ie online în care persoana î?i exprim? dorin?ele ?i ob?ine un r?spuns profesionist. La urma urmei, în?eleg c? ai desc?rcat ceva pentru a rezolva problema ta în comunicare, dialogul cu cineva este exclus, nu-i a?a? Prin urmare, ac?ioneaz? ca o platform? personalizat? în care e?ti testat ?i stimulat folosind sfaturi ?i sarcini pentru a-?i face fa?? frustr?rilor.

Dup? desc?rcarea Youper, tot ce trebuie s? faci este s? r?spunzi la un chestionar pentru a-?i m?sura nivelul de abilit??i sociale ?i, de asemenea, s? în?elegi unele situa?ii în care ai dori s? te sim?i mai relaxat. Aceast? evaluare comportamental? urmeaz? standardele unui test de anxietate social? creat la Universitatea Duke din Statele Unite.

Cu rezultatele ob?inute în aceast? faz?, creatorii Youper au reu?it s? în?eleag? c? circumstan?ele cele mai de temut de cei 11.000 de persoane care au folosit deja aplica?ia sunt: a ar?ta prost la un eveniment social, a face o prezentare în fa?a unui public ?i a vorbi cu persoane necunoscute.

Dup? ce parcurge?i aceste dou? faze, ve?i primi activit??i pentru a v? provoca limit?rile ?i sfaturi practice, cum ar fi antrenamentul de respira?ie ?i tactici pentru a nu avea gânduri negative. În timpul procesului, sunte?i invitat s? sus?ine?i din nou testul de abilit??i sociale pentru a v? în?elege evolu?ia.

El crede c? jum?tate din popula?ia lumii a experimentat timiditate la un moment dat ?i c? 12% sufer? de fobie social?, dar mai pu?in de 10% dintre ei primesc un fel de urm?rire psihologic? sau diagnosticare. „Lipsa de informa?ii ?i costurile mari sunt cele mai mari bariere pentru ace?ti oameni în a dep??i anxietatea social?.

Pe Youper, fiind o platform? personalizat?, o po?i accesa 24 de ore pe zi, ?apte zile pe s?pt?mân?. Acest lucru este esen?ial pentru a ajuta orice tratament. ?i dac? persoana este tratat? ?i cu medicamente ?i terapie, aplica?ia va fi un alt aliat puternic”, spune dr. Jose Hamilton Vargas.