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Aplicativo para terapia guiada

Veja a seguir, o aplicativo para terapia guiada mais usado pelos usuários, estando entre os melhores para ajudar na saúde mental e no desenvolvimento pessoal.

Através do aplicativo Cíngulo, é possível acessar uma terapia guiada que ajuda o usuário a aprimorar seu autoconhecimento e a ter uma melhora significativa no emocional.

O app traz conhecimentos de mais de 15 anos, retirados de pesquisa científica e de conhecimentos clínicos.

Ele apresenta sua terapia com base no desenvolvimento pessoal e na psicologia moderna.

O melhor aplicativo de terapia guiada

Este aplicativo, o Cíngulo, foi eleito pela Revista Exame como o melhor aplicativo do mês.

Recebeu ainda a nota 10 na avaliação do TechTudo, com o seguinte comentário: “O Cíngulo é uma plataforma extremamente bem feita. Isso deve-se em grande parte às mentes por trás do app: Diogo Lara e Gustavo Ottoni, ambos psiquiatras e PhDs em neurociências”.

“O conhecimento prático no tema faz com que o serviço fuja da regra seguida pela maior parte dos aplicativos do gênero, que apenas reúnem frases motivacionais e autoajuda vazia”.

Sua metodologia inovadora é bastante reconhecida no meio por proporcionar melhora no bem-estar, na saúde mental e no autoconhecimento.

Depoimentos de milhares usuário do Cíngulo, afirmam que o app traz transformações significativas na saúde mental.

O usuário pode usar o app por conta ou como indicação de algum profissional, como psicólogo ou coach, para ser usado como ferramenta complementar.

Recursos do Cíngulo

O usuário pode encontrar através do app Cíngulo:

  • Testes de perfil emocional: onde são mostrados testes periódicos, os quais ajudam na melhora emocional do usuário e em seu acompanhamento;
  • Sessões diárias de autoconhecimento: traz diversos conteúdos para melhor o estresse, a ansiedade, a autoestima, a insegurança, o foco, a depressão, as atitudes, os relacionamentos e outros;
  • O app apresenta sessões guiadas de meditação;
  • SOS: mostra técnicas úteis para a resolução de crises emocionais, ajdudando ainda a melhorar o sono e combater a insônia;
  • Diário emocional: neste local, o usuário realizar suas anotações diárias, podendo refletir melhor e aprender com as circunstâncias do dia a dia.

Planos do Cíngulo

Depois do download do aplicativo Cíngulo, o usuário recebe sessões gratuitas, conseguindo também acessar o diário e as técnicas SOS.

Se quiser acessar o conteúdo completo do app, o usuário deve assinar o plano pago, com valor anual de R$ 299,90, podendo variar no valor.

Com isso, recebe sete dias de teste gratuito.

No período de 24 horas antes do período vigente do plano acabar, é feita sua renovação automaticamente.

Seu valor é cobrado através do cartão de crédito que o usuário informou, devendo ser vinculado ao iTunes.

É possível que o usuário cancele a renovação automática ao acessar as configurações do iTunes para as devidas alterações.

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