dormir bem

O processo do sono é essencial e vital para o nosso organismo, sendo um fator crucial para uma saúde equilibrada e um dia a dia produtivo. A rotina, às vezes, atrapalha na qualidade do sono, assim como barulhos externos. Nos casos mais gravez, como de insônia e apneia, o acompanhamento Read more…

Uma boa noite de sono é preciosa, principalmente para quem sofre de insônia, já que, sem o sono, o corpo sofre e perde energia, além de prejudicar funções vitais. O auxílio médico é sempre preciso nos casos de insônia mais grave. Para complementar o tratamento, pode-se utilizar aplicativo que ajudam Read more…