app para relaxar

Sehen Sie sich die 5 besten Meditations-Apps an, die wir heute ausgewählt haben und die Ihnen helfen, Stress abzubauen und sich zu entspannen.

Meditation ist eine hervorragende Praxis, um Ihren Geist zu entspannen und eine bessere geistige Gesundheit zu erhalten.

Diese Praxis kann überall durchgeführt werden, mit einfachen Übungen, die dabei helfen, den täglichen Stress zu reduzieren.

Meditation kann alleine oder gemeinsam praktiziert werden, zusätzlich mit der Begleitung durch Apps zu diesem Zweck.

Nachfolgend stellen wir die fünf besten Meditations-Apps vor. Kasse.

5 Minuten – Ich meditiere

Diese erste App, 5 Minuten – Eu Medito, ist ideal für Benutzer, die bereits meditieren, aber Hilfe bei der Organisation ihrer Zeitpläne benötigen, was sie zu einer etwas einfacheren App macht.

Zu diesem Zweck wird eine Zeiterinnerung angezeigt, die den Benutzer daran erinnert, seine Aufgaben zu unterbrechen und zu meditieren.

Außerdem zählt es mit seinem Meditometer-Tool die Meditationszeit aller Benutzer.

Darüber hinaus werden Informationen zur psychischen Gesundheit bereitgestellt und der Benutzer bei der Vorbereitung auf den Beginn des Trainings unterstützt.

Die 5 Minuten – Ich meditiere App steht zum Download auf Systemen zur Verfügung

Sattva

Die heutige zweite App heißt Sattva und ist eine der beliebtesten Apps zum Üben von Meditation.

Es enthält viele Übungen und Playlists, die dem Benutzer helfen, sich zu entspannen.

Sie können die Leistung der Benutzer überwachen und alles anhand von Diagrammen anzeigen.

Obwohl die Nutzung kostenlos ist, ist die Anwendung in der kostenpflichtigen Version vollständig.

Der Inhalt ist ausschließlich auf Englisch, was für einige Benutzer, die die Sprache nicht sprechen, möglicherweise nicht sehr gut ist.

Die Sattva-App steht auf Systemen zum Download bereit

Insight-Timer

Unsere dritte Anwendung auf der heutigen Liste ist Insight Timer, eine sehr umfassende Anwendung.

Es bietet dem Benutzer mehr als 100.000 Klänge, die er während der Meditation verwenden kann.

Außerdem wird ein von Experten entwickelter Leitfaden zur Angstkontrolle vorgestellt.

Ermöglicht dem Benutzer Messungen in Gruppen mit Familie und Freunden.

Es funktioniert wie ein soziales Netzwerk und ermöglicht es Benutzern, in Gruppen in Echtzeit zu meditieren und mit anderen Benutzern zu chatten.

Die Insight Timer-App kann auf Systeme heruntergeladen werden

Zen

Die heutige vierte Anwendung ist die Zen-App, die sich nicht nur auf Entspannungsübungen beschränkt, sondern dem Nutzer auch dabei hilft, Ängste, Schlaflosigkeit und Stress zu verbessern.

Es verfügt über erklärende Texte, Videos und Audios, die dem Benutzer helfen, sich zu entspannen.

Es verfügt außerdem über ein Therapiesystem, das dem Benutzer hilft, seine Schwächen wie Traurigkeit, mangelnde Motivation und mangelnde Konzentration zu verbessern.

Die Zen-App steht auf Systemen zum Download bereit

Ruhig

Die heutige letzte App heißt Calm und hat bereits mehrfach die Auszeichnung „Beste App des Jahres“ gewonnen und bietet hervorragende Ressourcen für die psychische Gesundheitsversorgung.

Die App konzentriert sich nicht auf Meditation, eignet sich aber hervorragend zur Entspannung, Konzentration und Verbesserung des Schlafes.

Da es über eine intuitive Benutzeroberfläche verfügt, kann es von jedem Benutzer verwendet werden.