Arquivos app para relaxar

Guarda le 5 migliori app di meditazione che abbiamo selezionato per oggi, che ti aiuteranno ad alleviare lo stress e rilassarti.

La meditazione è una pratica eccellente per rilassare la mente e mantenere una migliore salute mentale.

Questa pratica può essere svolta ovunque, con semplici esercizi che aiutano a ridurre lo stress quotidiano.

La meditazione può essere praticata da soli o insieme, oltre ad essere accompagnata da app a questo scopo.

Di seguito, presentiamo le cinque migliori app di meditazione. Guardare.

5 minuti – Medito

Questa prima app, 5 minuti – Eu Medito, è ideale per gli utenti che già meditano, ma hanno bisogno di aiuto per organizzare i propri programmi, rendendola un'app un po' più semplice.

Per fare ciò, presenta un promemoria temporale, che ricorda all'utente di interrompere le proprie attività e meditare.

Conta anche il tempo di meditazione di tutti gli utenti con il suo strumento meditometro.

Presenta inoltre informazioni sulla salute mentale e aiuta l'utente a prepararsi per iniziare l'esercizio.

L'app 5 minuti – I Meditate è disponibile per il download sui sistemi

Sattva

La seconda app di oggi si chiama Sattva ed è una delle più popolari tra gli utenti per praticare la meditazione.

Viene fornito con molti esercizi e playlist per aiutare l'utente a rilassarsi.

Puoi monitorare le prestazioni degli utenti, mostrando tutto attraverso grafici.

Sebbene possa essere utilizzata gratuitamente, l'applicazione è completa nella versione a pagamento.

I suoi contenuti sono tutti in inglese, il che potrebbe non essere molto utile per alcuni utenti che non parlano la lingua.

L'app Sattva è disponibile per il download sui sistemi

Temporizzatore di intuizione

La nostra terza applicazione nell'elenco di oggi è Insight Timer, un'applicazione molto completa.

Offre all'utente più di 100mila suoni da utilizzare durante la meditazione.

Presenta anche una guida per il controllo dell'ansia sviluppata da esperti.

Consente all'utente di effettuare misurazioni in gruppi con familiari e amici.

Funziona come un social network, consentendo agli utenti di meditare in gruppo, in tempo reale, e chattare con altri utenti.

L'app Insight Timer può essere scaricata sui sistemi

zen

La quarta applicazione di oggi è l'app Zen, che non si limita agli esercizi di rilassamento, ma aiuta anche l'utente a migliorare l'ansia, l'insonnia e lo stress.

Dispone di testi esplicativi, video e audio che aiutano l'utente a rilassarsi.

Dispone inoltre di un sistema terapeutico che aiuta l'utente a migliorare i propri punti deboli, come tristezza, mancanza di motivazione e mancanza di concentrazione.

L'app Zen è disponibile per il download sui sistemi

Calmati

L'ultima app di oggi si chiama Calm e ha già vinto più volte il premio "Migliore app dell'anno", apportando eccellenti risorse per la cura della salute mentale.

L'app non si concentra sulla meditazione, ma è eccellente per aiutare con il rilassamento, la concentrazione e per migliorare il sonno.

Poiché ha un'interfaccia intuitiva, qualsiasi utente è in grado di utilizzarlo.

Separiamo, per l'articolo di oggi, le migliori app per aiutare il tuo bambino a dormire, aiutandolo con la sua crescita e il suo benessere.

Può essere complicato far addormentare o rilassare un bambino.

Pertanto, alcune app utilizzano la tecnologia per aiutare i genitori in questo compito, riuscendo a migliorare la qualità del sonno del loro bambino.

Quindi, presentiamo di seguito le tre migliori app per far addormentare il tuo bambino. Guardare.

Bambino del rumore bianco

Innanzitutto, presentiamo l'applicazione White Noise Baby, che porta diversi suoni per rilassare il bambino, come suoni di pioggia, rumore bianco, ventilatore, battiti cardiaci e altri.

Attraverso l'app è possibile personalizzare le canzoni, tenendo conto delle tipologie di suoni che il bebè si è adattato meglio.

È ancora possibile utilizzare il timer dell'applicazione per programmare per quanto tempo la musica deve essere riprodotta nell'applicazione.

La versione gratuita di questa app ha alcuni suoni disponibili per il test con il bambino. Pertanto, per rilasciare tutti i contenuti, è possibile acquistare la versione a pagamento.

L'app White Noise Baby è disponibile per il download sui sistemi Android e iOS.

Suoni assonnati

Al secondo posto della lista, abbiamo l'applicazione Sleepy Sounds, che è molto efficace nel calmare il bambino e far dormire bene la notte.

Attraverso l'app puoi trovare suoni di onde dell'oceano, pioggia, musica classica e molti altri suoni.

Questa app ha anche un timer che ti consente di programmare l'ora in cui verrà prodotto il suono.

Consente anche la registrazione vocale, in modo che i genitori possano registrare le loro voci e riprodurle per calmare ulteriormente il bambino.

Sleepy Sounds è un'app gratuita e disponibile su Android e iOS.

Suoni del sonno del bambino

Al terzo posto ed essendo l'ultimo per oggi, abbiamo l'applicazione Baby Sleep Sounds, che porta molto relax al bambino e garantisce una buona notte di sonno.

Ha diverse ninne nanne, con suoni della natura, con rumore bianco e molto altro.

Attraverso l'app è possibile personalizzare il suono, scegliendo gli strumenti da suonare. Questo aiuterà il bambino ad adattarsi meglio.

Come le altre menzionate, questa app dispone anche di un timer per aiutarti a programmare il tempo di riproduzione del suono.

L'applicazione Baby Sleep Sounds è gratuita e può essere scaricata tramite il sistema Android.