Arquivos app para relaxar

Vea las 5 mejores aplicaciones de meditación que hemos separado para hoy que lo ayudarán a aliviar el estrés y relajarse.

Hacer meditación es una excelente práctica para lograr la relajación de la mente y mantener una mejor salud mental.

Esta práctica se puede realizar en cualquier lugar, con ejercicios sencillos que ayudan a reducir el estrés diario.

La meditación se puede practicar solo o en conjunto, además de ir acompañada de apps para tal fin.

A continuación, presentamos las cinco mejores aplicaciones de meditación. Verificar.

5 minutos – Medito

Esta primera aplicación, 5 Minutos – Eu Medito, es ideal para usuarios que ya meditan, pero necesitan ayuda para organizar horarios, por lo que es una aplicación algo más sencilla.

Para ello, presenta un recordatorio de tiempo, recordando al usuario que detenga sus tareas y medite.

También realiza el conteo del tiempo de meditación de todos los usuarios con su herramienta medimeter.

También presenta información sobre salud mental y ayuda al usuario a prepararse para el inicio de los ejercicios.

La app 5 Minutos – Eu Medito está disponible para descargar en los sistemas

sattva

La segunda aplicación de hoy se llama Sattva, siendo una de las más populares entre los usuarios para la práctica de la meditación.

Trae muchos ejercicios y listas de reproducción para ayudar al usuario a relajarse.

Puede monitorear el desempeño de los usuarios, mostrándolo todo a través de gráficos.

Aunque se puede utilizar de forma gratuita, la aplicación es completa en la versión de pago.

Su contenido está todo en inglés, lo que puede no ser muy bueno para algunos usuarios que no dominan el idioma.

La aplicación Sattva está disponible para descargar en sistemas

Temporizador de información

Nuestra tercera aplicación de la lista de hoy es Insight Timer, que es una aplicación muy completa.

Brinda más de 100,000 sonidos al usuario para usar durante la meditación.

También cuenta con una guía de manejo de la ansiedad que ha sido desarrollada por expertos.

Permite al usuario tomar medidas grupales con familiares y amigos.

Funciona como una red social, lo que permite a los usuarios hacer meditación en grupo en tiempo real y chatear con otros usuarios.

La aplicación Insight Timer se puede descargar en sistemas

zen

La cuarta aplicación de hoy es la app Zen, que no se limita a ejercicios de relajación, sino que también ayuda al usuario a mejorar la ansiedad, el insomnio y el estrés.

Cuenta con textos explicativos, videos y audio que ayudan al usuario a relajarse.

También cuenta con un sistema de terapia, que ayuda al usuario a mejorar sus puntos débiles, como la tristeza, la falta de motivación y la falta de concentración.

La aplicación Zen está disponible para descargar en los sistemas

Cálmate

La última aplicación de hoy se llama Calm, y ha ganado el premio a la "Mejor aplicación del año" muchas veces, brindando excelentes características para el cuidado de la salud mental.

La aplicación no se enfoca en la meditación, pero es excelente para ayudar con la relajación, la concentración y mejorar el sueño.

Dado que presenta una interfaz intuitiva, cualquier usuario puede utilizarlo.

Separamos, para el artículo de hoy, las mejores apps para ayudar a tu bebé a dormir, ayudando a su crecimiento y bienestar.

Puede ser complicado conseguir que un bebé se duerma o se relaje.

Por ello, algunas apps utilizan la tecnología para ayudar a los padres en esta tarea, consiguiendo mejorar la calidad del sueño de su bebé.

Por eso, te presentamos a continuación, las tres mejores apps para poner a dormir a tu bebé. Verificar.

Bebé de ruido blanco

En primer lugar, presentamos la aplicación White Noise Baby, que trae diferentes sonidos para relajar al bebé, como sonidos de lluvia, ruido blanco, ventilador, latidos del corazón y otros.

A través de la app, es posible personalizar las canciones, teniendo en cuenta los tipos de sonidos que mejor se adapten al bebé.

Todavía es posible usar el temporizador de la aplicación para programar cuánto tiempo debe reproducirse la música en la aplicación.

La versión gratuita de esta aplicación tiene algunos sonidos disponibles para probar con el bebé. Así, para liberar todo el contenido, es posible adquirir la versión de pago.

La aplicación White Noise Baby está disponible para descargar en sistemas androide y iOS.

Sonidos de sueño

En el segundo lugar de la lista, tenemos la aplicación Sleepy Sounds, que es muy efectiva para calmar al bebé y lograr que duerma bien por la noche.

A través de la aplicación, puedes encontrar sonidos de olas del mar, lluvia, música clásica y muchos otros sonidos.

Esta aplicación también tiene un temporizador que le permite programar el tiempo que se producirá el sonido.

También permite la grabación de voz, para que los padres puedan grabar sus voces y reproducirlas para calmar aún más al niño.

Sleepy Sounds es una aplicación gratuita y está disponible en androide y iOS.

Sonidos para Dormir Bebé

En tercer lugar y siendo el último por hoy, tenemos la aplicación Baby Sleep Sounds, que aporta mucha relajación al bebé y proporciona un sueño reparador.

Tiene varias canciones de cuna, con sonidos de la naturaleza, con ruido blanco y mucho más.

A través de la aplicación, puedes personalizar el sonido, eligiendo los instrumentos a tocar. Esto ayudará al bebé a adaptarse mejor.

Al igual que los otros mencionados, esta aplicación también cuenta con un temporizador para ayudarlo a programar el tiempo de reproducción del sonido.

La aplicación Baby Sleep Sounds es gratuita y se puede descargar a través del sistema androide.