La misurazione della pressione sanguigna è fondamentale per le persone che soffrono di ipertensione, capire l'app più adatta per misurare la pressione sanguigna può aiutare molto in questo senso.
IL Indagine sanitaria nazionale, realizzato dall'IBGE nel 2019, ha affermato che il paese ha una media di 38,1 milioni di persone che soffrono di ipertensione. I casi della malattia sono in continua crescita nel Paese dal 2013 e, secondo lo studio, l'incidenza dell'ipertensione aumenta con l'avanzare dell'età della popolazione.
Le persone di età superiore ai 75 anni, ad esempio, registrano casi di ipertensione nel 62.1% della popolazione. Questi riferimenti sono molto preoccupanti e mostrano la necessità di assistenza sanitaria di qualità, monitoraggio e informazione in modo che queste persone possano avere accesso al controllo totale della malattia.
Un modo pratico e semplice per misurare la pressione arteriosa è utilizzare applicazioni mirate in ambito sanitario. La tecnologia, quindi, è sempre più presente nella vita quotidiana delle persone ed è un modo per aumentare la pratica e rendere il monitoraggio dell'ipertensione più sereno, dinamico e funzionale.
Cosa sono le app per la salute?
Queste sono app per aiutare con la cura di sé e registrare i dati sulla salute. Al giorno d'oggi ci sono molti tipi di applicazioni con varie funzioni, che possono variare a seconda dell'intenzione degli sviluppatori o dell'obiettivo principale degli utenti.
Tra le app più popolari ci sono:
° Controllo farmaci;
° Vaccini;
° Ciclo mestruale e periodo fertile;
° Dieta e assunzione di nutrienti;
° Consumo di acqua;
° Controllo dell'ansia;
° Allenamenti ed esercizi fisici;
° Assicurazione sanitaria e piani.
Quali sono i vantaggi delle app per la salute?
Il numero di utenti di app per la salute sta aumentando sempre di più. Con la tecnologia attuale, sono diventati grandi alleati nelle misure di prevenzione e assistenza sanitaria. Queste applicazioni hanno molte funzioni e danno diversi vantaggi che ne giustificano l'uso quotidiano.
Scopri i principali vantaggi:
1-Prossimità: Usando la tecnologia, la distanza tra le persone finisce per diminuire. L'utilizzo delle applicazioni non è diverso: le persone possono contattare medici, emettere esami e ricevere referti, oltre ad avere accesso a informazioni sicure e affidabili, il tutto in modo sicuro.
2-memorizzazione delle informazioni: una delle funzioni principali della maggior parte delle applicazioni è l'opzione per salvare i record. In questo modo è possibile monitorare la salute in modo più semplice, il che finisce per incoraggiare i pazienti a preoccuparsi maggiormente della qualità della vita e del benessere.
3-Sollievo: il modo semplice e le varie funzioni delle applicazioni sono altri punti salienti. Nelle applicazioni il linguaggio è semplice, meno tecnico, e questo finisce per essere un grande vantaggio per le persone. Succede perché le applicazioni vengono create con concetti di UX (User Experience), un'area responsabile di rendere la tecnologia più accessibile a tutti.
Cos'è la pressione sanguigna?
È la pressione che il sangue esercita all'interno delle arterie mentre le attraversa. Questa forza è prodotta dal battito cardiaco, l'organo responsabile del pompaggio del sangue in tutto il nostro corpo.
È possibile misurare la pressione sanguigna quando ha valori alterati, potresti avere problemi come l'ipertensione. Pertanto, la pressione sanguigna è composta da due numeri:
Pressione sistolica: che è la pressione quando il sangue viene pompato;
Pressione diastolica: da quando il cuore si rilassa tra i battiti.
I valori sono misurati con millimetri di mercurio. 120/80 mmHg è considerato adeguato o, comunemente, 12 per 8. I valori possono variare a seconda dell'età, ad esempio. Inoltre, le persone che hanno malattie renali o diabete dovrebbero essere consapevoli di mantenere la pressione sotto i 130/80 mmHg. Quando il valore raggiunge i 140/90mmHg, si è già considerati ipertesi.
Come misurare la pressione sanguigna?
Avere il controllo del valore della pressione è fondamentale, sia per chi ha problemi di pressione sia per chi non ha alterazioni. Nell'assistenza prenatale, ad esempio, le donne incinte tendono a essere monitorate frequentemente.
Ma, dopo tutto, qual è il metodo per misurare la pressione sanguigna? Esistono due dispositivi principali per la misurazione della pressione: lo sfigmomanometro meccanico e lo sfigmomanometro digitale. I due hanno la stessa funzione, il primo effettua la misurazione manuale, mentre il secondo effettua la misurazione digitale, lasciando che l'utente misuri da solo la sua pressione.
Per misurare correttamente, senza correre il rischio di causare alcun cambiamento, alcuni consigli possono essere essenziali:
° Se possibile, misurare la pressione durante la mattinata e, se possibile, ancora a digiuno;
° Se hai bisogno di urinare, fallo prima di misurare;
° Non prendere troppo peso o fare molti sforzi fisici. Se lo fai, attendi almeno cinque minuti prima di misurare;
° Non fumare sigarette o digerire bevande alcoliche nei trenta minuti precedenti la misurazione;
° Non accavallare le gambe per non influenzare il ritardo venoso, costringendo il cuore a lavorare di più e la pressione a salire;
° Evitare di parlare durante la misurazione della pressione.
Ecco alcuni suggerimenti per la misurazione con lo sfigmomanometro meccanico:
° Posizionare il bracciale del dispositivo circa 3 cm sopra la piega del braccio;
° Trova il polso e posiziona la "testa" dello stetoscopio sopra il punto;
° Tenere chiusa la valvola e posizionare lo stetoscopio nell'orecchio;
° Riempire la cuffia fino a 180 mmHg, aprendo lentamente la valvola;
° Guarda i puntatori e interpreta i suoni: il più forte è la massima pressione e l'ultimo è il minimo.
App per misurare la pressione sanguigna: qual è la migliore?
Le applicazioni per monitorare la tua salute vengono utilizzate sempre di più. Aiutano a misurare la pressione sanguigna. Attraverso componenti fotoelettrici, ad esempio, è possibile per le applicazioni riconoscere la frequenza cardiaca e misurare la pressione dell'utente.
Nella maggior parte delle applicazioni, i dati vengono archiviati in modo molto semplice. In ogni caso, è possibile analizzare e seguire in modo molto più semplice.
Esistono molte opzioni di app per telefoni cellulari Android e iOS. Alcune applicazioni utilizzano la connessione con orologi intelligenti, che possono misurare la pressione ed emettere segnali elettrocardiografici. L'Agenzia Nazionale di Sorveglianza Sanitaria (Anvisa) autorizza e garantisce l'efficacia di queste applicazioni.
Due buone opzioni sono l'app BP Monitor, che misura la pressione arteriosa sistolica e diastolica oltre alla frequenza cardiaca; e iCare Health Monitor, che analizza la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. È molto importante sottolineare che, nonostante siano molto utili, le app non sono l'unica opzione per controllare la pressione sanguigna, soprattutto per chi soffre già di ipertensione.
Le app sono una forma di supporto, ma non sostituiscono visite periodiche dal medico e controlli sanitari. L'obiettivo è che questi strumenti siano utilizzati come fonti di informazioni che aiutano e completano il monitoraggio del medico specialista.
L'applicazione Zello raccoglie tutta la tua storia di consultazione e gli esami medici.
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