Arquivos application | Jornal Mensal

Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση μέσα στις αρτηρίες από τις οποίες περνά το αίμα. Αυτή η δύναμη ορίζεται από τους χτύπους της καρδιάς, του οργάνου που είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά του αίματος σε όλο το σώμα.

Οι καλύτερες εφαρμογές για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με το κινητό σας.

Η μέτρησή του είναι απαραίτητη για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση και η γνώση των καλύτερων εφαρμογών για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να βοηθήσει πολύ από αυτή την άποψη.

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να μετρηθεί, και όταν η τιμή του delamuda, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως η υπέρταση. Με αυτή την έννοια, ακολουθεί μια λίστα με 4 εφαρμογές για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με το κινητό.

SmartBP

Αυτή είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης που έχει διαισθητικό και φιλικό προς το χρήστη σχεδιασμό.

Με τη βοήθεια αυτής της εφαρμογής, θα μπορείτε να παρακολουθείτε τη δυναμική των αλλαγών της αρτηριακής πίεσης με τη μορφή γραφημάτων και στατιστικών με βάση την ώρα και την ημερομηνία.

Η παρακολούθηση είναι εύκολη. Μπορείτε να καταγράψετε τη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση, να μετρήσετε τον χρόνο, τον παλμό, το βάρος και την πίεση παλμού.

Χρησιμοποιεί απλά εργαλεία για τη διαχείριση των εγγραφών: σχεδίαση, μέσο όρο και εξαγωγή των δεδομένων μέσω e-mail.

νοιάζομαι

Η εφαρμογή iCare μετρά την αρτηριακή πίεση πιέζοντας την οθόνη με το ένα δάχτυλο και την κάμερα με το άλλο για λίγα δευτερόλεπτα.

Μπορεί επίσης να μετρήσει τον καρδιακό ρυθμό, την όραση, την ακοή, την ικανότητα των πνευμόνων, την αχρωματοψία και τον αναπνευστικό ρυθμό.

Επιπλέον έχει και βηματόμετρο.

Διατίθεται μόνο σε iOS

Μετρητής καρδιακών παλμών

Αυτή η εφαρμογή είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες εφαρμογές για Android και χρησιμοποιείται επίσης από πολλούς αθλητές. Για να το χρησιμοποιήσετε, απλά πατήστε το δάχτυλό σας στην κάμερα της συσκευής για μερικά δευτερόλεπτα.

Εκτός από την παροχή αποτελεσμάτων καρδιακών παλμών, εμφανίζει επίσης ένα γράφημα του καρδιακού σας παλμού.

Διαθέσιμο μόνο σε Android.

Withings Healt Mate

Η εφαρμογή δεν είναι μόνο για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Στοχεύει στη φροντίδα της γενικής υγείας του χρήστη.

Βοηθά στην απώλεια βάρους, στον έλεγχο του ύπνου, της αρτηριακής πίεσης και στην περισσότερη άσκηση. Περιλαμβάνει πολλά εργαλεία για τη βελτιστοποίηση της χρήσης του.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε εφαρμογές υγείας;
Ο αριθμός των χρηστών εφαρμογών υγείας συνεχίζει να αυξάνεται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, με την πρόοδο των σύγχρονων τεχνολογιών, έχουν γίνει σημαντικά βοηθήματα για προληπτικά μέτρα και ιατρική περίθαλψη.

Αυτές οι εφαρμογές έχουν πολλαπλές λειτουργίες και παρέχουν πλεονεκτήματα που δικαιολογούν την καθημερινή τους χρήση.

Κύρια οφέλη:

– Μικρή απόσταση: η τεχνολογία έχει την ικανότητα να μειώνει την απόσταση. Μέσω των εφαρμογών υγείας, οι άνθρωποι μπορούν όχι μόνο να έχουν απομακρυσμένη πρόσβαση σε ασφαλείς και αξιόπιστες πληροφορίες, αλλά και να συμβουλεύονται γιατρούς, να στέλνουν εξετάσεις και να λαμβάνουν αναφορές αποτελεσμάτων.

-Ευκολία χρήσης: Η απλότητα και οι πολυάριθμες λειτουργίες της εφαρμογής είναι άλλα κύρια σημεία. Στην εφαρμογή, η γλώσσα είναι απλή και η τεχνολογία χαμηλότερη, γεγονός που καταλήγει να είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα για τον ασθενή.

– Αποθήκευση πληροφοριών: Με αυτόν τον τρόπο, η κατάσταση της υγείας μπορεί να παρακολουθείται με πιο πρακτικό τρόπο και τελικά ενθαρρύνει τους χρήστες να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στην ποιότητα ζωής και την ευημερία.

Αξίζει να θυμάστε ότι οι εφαρμογές θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως εργαλείο βάσης δεδομένων και να τις κοινοποιείτε στον γιατρό σας.

Αυτή η εφαρμογή δεν μπορεί να αντικαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.

Recently, a large number of scientific studies have demonstrated the benefits of vitamin D consumption. This substance is related to the health of bones, heart, muscles and many other parts of the body.

But achieving adequate levels of the substance is not one of the easiest tasks.

How is vitamin D measured?

There are two ways to obtain the recommended amounts of vitamin D: from the sun and from food, but it is not always possible to measure whether adequate levels are reached.

One of the latest developments to help in this task are cell phone apps, but can such devices be trusted? With this in mind, researchers at the University of Guelph (Canada) analyzed the effectiveness of the “Vitamin D Calculator” app.

To do this, they asked 25 people between the ages of 18 and 25 to use the app for three days.

The consumption of foods containing vitamin D, the number of hours spent in the sun and the intake of calcium and vitamin D supplements were recorded. The same record was made orally to the researchers.

At the end of the experiment, both estimates reached a similar result, demonstrating that the app is an effective tool to stimulate and control vitamin D intake and production in the human body.

However, consuming vitamin D within the recommendations does not guarantee that the levels of the substance are adequate in the body. For this, the ideal is to consult a physician and undergo periodic examinations.

Application to measure vitamin D

The “Vitamin D Calculator” app is available for iPhone and other Apple devices, just download it from the App Store. To use it, you have to enter your personal data and skin type and record your daily meals, sun exposure time and vitamin D supplement intake. At the end, it shows what your daily vitamin D rate was.

Vitamin D sources

Between 80% and 90% of circulating vitamin D is obtained through sun exposure.

For the sun’s lux to transform the calciferol present in the body into vitamin D, it takes 20 minutes with arms and legs exposed to the sun without sun protection. Foods such as sardines, tuna, salmon, cheddar cheese, eggs and beef can also provide vitamin D.

The two sources of vitamin D generate medical discussion, if on the one hand some of the food sources of vitamin D are fatty, on the other hand, sun exposure without sun protection is contraindicated by dermatology institutions, such as the Society of Dermatology (SBD), due to the risk of developing skin cancer.

Other options include vitamin D supplements, which should be consumed with professional guidance, and vitamin D-fortified foods, such as some milks and breakfast cereals.

How much vitamin D should I take per day?
The amount of vitamin D that should be consumed daily is 400 IU (International Units), the equivalent of 10 micrograms or 0.01 milligrams. It seems small, but the amount of vitamin D in food is also small.

application

Εφαρμογές για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με το κινητό σας