Εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας και υγιεινής διατροφής

Σήμερα, σας παρουσιάζουμε μια εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας και υγιεινής διατροφής που είναι ικανή να φέρει βελτιώσεις στην υγεία και την απώλεια βάρους.

Για να χάσετε βάρος ή να το κρατήσετε μακριά, για να αποκτήσετε άλιπη μάζα και άλλους στόχους, έχουμε την τέλεια εφαρμογή.

Στο σημερινό άρθρο σας παρουσιάζουμε την εφαρμογή Απλή διαλείπουσα νηστεία.

Η εφαρμογή φέρνει πολύ περιεχόμενο που σκοπό έχει να βοηθήσει τον χρήστη να βελτιώσει τη διατροφή του και να νηστέψει σωστά.

Χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν ήδη την εφαρμογή Simple.

Με αυτό, ο χρήστης μπορεί να έχει μεγάλη βελτίωση στις διατροφικές του συνήθειες, και έχει σημαντική βελτίωση στην υγεία του.

Το Simple παρουσιάζει χρήσιμο περιεχόμενο, εξατομικευμένη ανατροφοδότηση, εκτός από το να παρέχει ένα μεγάλο κίνητρο στον χρήστη να φτάσει τον στόχο του.

Σε ποιον απευθύνεται η απλή εφαρμογή;

Έχετε δοκιμάσει τα πάντα, δίαιτες, ασκήσεις και τίποτα δεν σας βοήθησε να πετύχετε τον στόχο σας; Τότε αυτή η εφαρμογή είναι για εσάς.

Με αυτήν, το άτομο ανακτά τον έλεγχο της υγείας, αποκτά περισσότερη ψυχική και σωματική υγεία και διάθεση.

Μέσω της εφαρμογής, ο χρήστης μαθαίνει πώς να εκτελεί διαλείπουσα νηστεία με τον σωστό τρόπο, εκτός από την παρακολούθηση της τροφής και της ενυδάτωσης από την εφαρμογή.

Ο χρήστης λαμβάνει ένα μεγάλο κίνητρο στο Simple, το οποίο είναι απαραίτητο για να συνεχίσει το ταξίδι προς τον στόχο.

Το Simples παρουσιάζει πολλά άρθρα για διαφορετικά θέματα, όπως σωματικές ασκήσεις, διατροφή, φαγητό, άγχος, συνήθειες, ύπνος, συναισθήματα και άλλα.

Αυτό βοηθά τον χρήστη να έχει καλύτερη σχέση με το φαγητό αλλά και με το σώμα του.

Τι είναι η Διαλείπουσα Νηστεία;

Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένα είδος διατροφής που φέρνει πολλές ευεργετικές βελτιώσεις στον οργανισμό.

Με αυτό, ένα άτομο μπορεί να χάσει βάρος, να διατηρήσει το βάρος του ή να αποκτήσει άλιπη μάζα, εάν η νηστεία συνδέεται με την άσκηση της σωματικής άσκησης.

Με αυτό το είδος νηστείας, το άτομο δεν χρειάζεται να μετράει συνέχεια τις θερμίδες που καταναλώνει ή να σταματήσει να τρώει κάτι που του αρέσει.

Γίνεται πολύς λόγος αυτές τις μέρες για τη διαλείπουσα νηστεία, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είναι δύσκολο να εξασκηθεί.

Ένα άτομο μπορεί να χάσει βάρος ακόμα κι αν κάνει μια σύντομη νηστεία, με ένα γεύμα 10 ωρών και μια νηστεία 14 ωρών.

Έτσι, η διαλείπουσα νηστεία δεν είναι μόδα, αλλά κάτι που ασκείται εδώ και πολύ καιρό.

Βοηθά στην επίτευξη του ιδανικού βάρους με πιο ασφαλή και πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Ωστόσο, το άτομο μπορεί να επιλέξει τα προγράμματα διαλείπουσας νηστείας σύμφωνα με τους στόχους του και τη ρουτίνα του.

Περισσότερα για την Απλή εφαρμογή

Η απλή εφαρμογή φέρνει στο χρήστη:

• νηστίσιμος ιχνηλάτης

Δυνατότητα έναρξης και διακοπής νηστείας.

Δείχνει τι συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Φέρνει υπενθυμίσεις στον χρήστη για να συνεχίσει το ταξίδι του.

• ιχνηλάτης νερού

Βοηθά στην καλύτερη ενυδάτωση στην καθημερινή ζωή.

• ημερολόγιο τροφίμων

Αναγνωρίζει το διατροφικό μοτίβο που παρουσιάζει ο χρήστης.

• Περισσότερα από 1.850 άρθρα

Βελτιώνει τις συνήθειες των χρηστών όπως ο ύπνος, το φαγητό, η άσκηση και η ανακούφιση από το στρες.

• Εύκολες και νόστιμες συνταγές

Επιτρέπει στον χρήστη να επιλέξει τον τύπο νηστείας του, ο οποίος μπορεί να είναι: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, νηστεία με κιρκάδιο ρυθμό ή OMAD (ένα γεύμα την ημέρα).

• παρακολούθηση προόδου

Ο χρήστης βλέπει να αλλάζει το βάρος του.

• Ενσωμάτωση εφαρμογών με το Google Fit, το Apple Health και το Fitbit

Συγχρονίζει δεδομένα χρήστη, όπως ύπνο, ενυδάτωση, βάρος και βήματα.

Η εφαρμογή είναι επί πληρωμή και διαθέτει εξατομικευμένα προγράμματα, που χρεώνονται μέσω του iTunes.