Intermittent fasta och hälsosam kost app

Idag ger vi dig en app för intermittent fasta och hälsosam kost som kan förbättra hälsa och viktminskning.

För att gå ner i vikt eller behålla den, för att få mager massa och andra mål har vi den perfekta appen.

I dagens artikel presenterar vi appen Simple intermittent fasting.

Appen innehåller mycket innehåll som syftar till att hjälpa användaren att förbättra sin kost och snabba korrekt.

Det finns redan tusentals människor runt om i världen som använder Simple-appen.

Med det kan användaren avsevärt förbättra sina matvanor och få en betydande förbättring av sin hälsa.

Simple presenterar användbart innehåll, personlig feedback, förutom att ge stor uppmuntran till användaren tills de når sitt mål.

Vem är Simple-appen till för?

Har du testat allt, dieter, träning och ingenting hjälpte dig att nå ditt mål? Då är den här appen för dig.

Med det får personen tillbaka kontrollen över sin hälsa, får mer mental och fysisk hälsa och läggning.

Genom appen lär sig användaren hur man utför intermittent fasta på rätt sätt, förutom att få sin kost och vätskekontroll övervakad av appen.

Användaren får ett stort incitament i Simple, vilket är väsentligt för att fortsätta på resan mot målet.

Simples presenterar många artiklar om olika ämnen, såsom fysisk träning, kost, mat, stress, vanor, sömn, känslomässiga och andra.

Detta hjälper användaren att få en bättre relation till mat och även till sin kropp.

Vad är intermittent fasta?

Intermittent fasta är en typ av diet som ger flera fördelaktiga förbättringar för kroppen.

Med det kan en person gå ner i vikt, behålla sin vikt eller få mager massa, om fasta är förknippat med fysisk träning.

Med denna typ av fasta behöver personen inte fortsätta räkna kalorierna de konsumerar eller sluta äta något de gillar.

Det pratas mycket om intermittent fasta nuförtiden, men det är viktigt att veta att det inte är svårt att utöva det.

En person kan gå ner i vikt även om de fastar under en kort period, äter i 10 timmar och fastar i 14 timmar.

Intermittent fasta är alltså inte på modet, utan något som har utövats under lång tid.

Det hjälper dig att uppnå din idealvikt på ett säkrare och mycket effektivare sätt.

Vidare kan personen välja sina intermittenta fastetider enligt sina mål och rutin.

Mer om Simple-appen

Den enkla applikationen ger användaren:

• Fasting Tracker

Möjlighet att börja och sluta fasta;

Visar vad som händer med kroppen under fasta;

Ger påminnelser för användaren att fortsätta sin resa;

• Vatten Tracker

Hjälper dig att återfukta bättre dagligen;

• matdagbok

Känner igen användarens ätmönster;

• Mer än 1 850 artiklar

Förbättrar användarvanor, såsom att sova, äta, fysisk träning och stressavlastning;

• Enkla och goda recept

Tillåter användaren att välja sin typ av fasta, vilket kan vara: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, dygnsrytmfasta eller OMAD (en måltid om dagen);

• Framstegsspårare

Användaren kan se sin viktförändring;

• Appintegration med Google Fit, Apple Health och Fitbit

Synkroniserar användardata, såsom sömn, hydrering, vikt och steg.

Appen är betald och har personliga planer, med fakturering via iTunes.