Bugün size sağlığınızı iyileştirecek ve kilo vermenizi sağlayacak bir aralıklı oruç ve sağlıklı beslenme uygulaması sunuyoruz.
Kilo vermek veya kilonuzu korumak, yağsız kütle kazanmak ve diğer hedefler için mükemmel bir uygulamamız var.
Bugünkü yazımızda Basit aralıklı oruç uygulamasını sunuyoruz.
Uygulama, kullanıcının diyetini geliştirmesine ve doğru şekilde oruç tutmasına yardımcı olmayı amaçlayan birçok içerik içeriyor.
Zaten dünya çapında Simple uygulamasını kullanan binlerce insan var.
Bununla birlikte, kullanıcı yeme alışkanlıklarını büyük ölçüde iyileştirebilir ve sağlığında önemli bir iyileşme sağlayabilir.
Simple, kullanıcıya hedeflerine ulaşana kadar büyük bir teşvik sağlamanın yanı sıra yararlı içerik ve kişiselleştirilmiş geri bildirim sunar.
Simple uygulaması kimler içindir?
Diyetler, egzersizler gibi her şeyi denediniz mi ve hiçbir şey hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmadı mı? O zaman bu uygulama tam size göre.
Bununla birlikte kişi sağlığının kontrolünü yeniden kazanır, daha fazla zihinsel ve fiziksel sağlık ve mizaca kavuşur.
Kullanıcı, uygulama aracılığıyla aralıklı orucu nasıl doğru şekilde uygulayacağını öğreniyor ve ayrıca diyet ve sıvı alımının uygulama tarafından izlenmesini sağlıyor.
Kullanıcı, Simple'da hedefe doğru yolculuğa devam etmek için gerekli olan büyük bir teşvik alır.
Simples, fiziksel egzersiz, beslenme, beslenme, stres, alışkanlıklar, uyku, duygusallık ve diğerleri gibi farklı konularda birçok makale sunar.
Bu, kullanıcının yiyecekle ve aynı zamanda vücuduyla daha iyi bir ilişki kurmasına yardımcı olur.
Aralıklı oruç nedir?
Aralıklı oruç, vücuda birçok faydalı iyileştirme sağlayan bir diyet türüdür.
Bununla birlikte, eğer oruç tutmak fiziksel egzersizle ilişkilendiriliyorsa, kişi kilo verebilir, kilosunu koruyabilir veya yağsız kütle kazanabilir.
Bu oruç türünde kişinin sürekli olarak tükettiği kaloriyi saymasına veya sevdiği bir şeyi yemeyi bırakmasına gerek kalmaz.
Aralıklı oruç hakkında bugünlerde çok fazla konuşma yapılıyor ancak bunu uygulamanın zor olmadığını bilmek önemli.
Bir kişi kısa bir süre oruç tutsa, 10 saat yemek yiyip 14 saat oruç tutsa bile kilo verebilir.
Dolayısıyla aralıklı oruç moda değil, uzun süredir uygulanan bir şey.
İdeal kilonuza daha güvenli ve çok daha etkili bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olur.
Ayrıca kişi, aralıklı oruç sürelerini hedeflerine ve rutinine göre seçebilir.
Simple uygulaması hakkında daha fazla bilgi
Simple uygulaması kullanıcıya şunları sağlar:
- Oruç takipçisi
Oruca başlama ve bırakma imkanı;
Oruç sırasında vücutta neler olduğunu gösterir;
Kullanıcıya yolculuğuna devam etmesi için hatırlatıcılar getirir;
- Su Takip Cihazı
Günlük olarak daha iyi nemlendirmenize yardımcı olur;
- Gıda Günlüğü
Kullanıcının yeme düzenini tanır;
- 1.850'den fazla makale
Uyku, yemek yeme, fiziksel egzersiz ve stresten kurtulma gibi kullanıcı alışkanlıklarını iyileştirir;
- Kolay ve lezzetli tarifler
Kullanıcının oruç türünü seçmesine olanak tanır; bu şunlar olabilir: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, sirkadiyen ritim orucu veya OMAD (günde bir öğün);
- İlerleme Takibi
Kullanıcı ağırlık değişimini görebilir;
- Google Fit, Apple Health ve Fitbit ile uygulama entegrasyonu
Uyku, sıvı alımı, ağırlık ve adım sayısı gibi kullanıcı verilerini senkronize eder.
Uygulama ücretlidir ve faturalandırma iTunes üzerinden yapılan kişiselleştirilmiş planlara sahiptir.