exercício físico

Hoy os traemos una app de ayuno intermitente y alimentación saludable que es capaz de aportar mejoras en la salud y la pérdida de peso.

Para perder peso o no recuperarlo, ganar masa magra y otros objetivos, tenemos la aplicación perfecta.

En el artículo de hoy, presentamos la aplicación de ayuno intermitente Simple.

La aplicación trae una gran cantidad de contenido que tiene como objetivo ayudar al usuario a mejorar su dieta y ayunar correctamente.

Miles de personas en todo el mundo ya usan la aplicación Simple.

Con él, el usuario puede tener una gran mejora en sus hábitos alimenticios, y tiene una importante mejora en su salud.

Simple presenta contenido útil, retroalimentación personalizada, además de brindar un gran incentivo para que el usuario alcance su objetivo.

¿Para quién es la aplicación Simple?

¿Has probado de todo, dietas, ejercicios y nada te ayudó a alcanzar tu objetivo? Entonces esta aplicación es para ti.

Con él, la persona recupera el control de la salud, gana más salud mental y física y disposición.

A través de la aplicación, el usuario aprende cómo realizar el ayuno intermitente de la manera correcta, además de tener un seguimiento de su alimentación e hidratación por parte de la aplicación.

El usuario recibe un gran incentivo en Simple, que es fundamental para continuar en el camino hacia la meta.

Simples presenta muchos artículos sobre diferentes temas, como ejercicios físicos, nutrición, alimentación, estrés, hábitos, sueño, emociones y otros.

Esto ayuda al usuario a tener una mejor relación con la comida y también con su cuerpo.

¿Qué es el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente es un tipo de dieta que aporta muchas mejoras beneficiosas al organismo.

Con él, una persona puede adelgazar, mantener el peso o ganar masa magra, si se asocia el ayuno con la práctica de ejercicio físico.

Con este tipo de ayuno, la persona no necesita seguir contando las calorías que consume o dejar de comer algo que le gusta.

Se habla mucho en estos días sobre el ayuno intermitente, pero es importante saber que no es difícil de practicar.

Una persona puede perder peso incluso si realiza un ayuno corto, con una comida de 10 horas y un ayuno de 14 horas.

Así, el ayuno intermitente no es una moda pasajera, sino algo que se practica desde hace mucho tiempo.

Ayuda a alcanzar el peso ideal de una forma más segura y mucho más eficaz.

Aún así, la persona puede elegir sus horarios de ayuno intermitente de acuerdo con sus objetivos y su rutina.

Más sobre la aplicación Simple

La aplicación Simple trae al usuario:

• rastreador de ayuno

Posibilidad de iniciar y detener el ayuno;

Muestra lo que le sucede al cuerpo durante el ayuno;

Trae recordatorios para que el usuario continúe su viaje;

• rastreador de agua

Ayuda a hidratarse mejor en la vida cotidiana;

• diario de comida

Reconoce el patrón de alimentación que presenta el usuario;

• Más de 1.850 artículos

Mejora los hábitos de los usuarios como dormir, comer, hacer ejercicio y aliviar el estrés;

• recetas faciles y ricas

Permite al usuario elegir su tipo de ayuno, que puede ser: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, ayuno de ritmo circadiano u OMAD (una comida al día);

• rastreador de progreso

El usuario puede ver su cambio de peso;

• Integración de aplicaciones con Google Fit, Apple Health y Fitbit

Sincroniza los datos del usuario, como el sueño, la hidratación, el peso y los pasos.

La aplicación es de pago y cuenta con planes personalizados, cobrados a través de iTunes.