exercício físico

Astăzi, vă oferim o aplicație de post intermitent și alimentație sănătoasă, care este capabilă să aducă îmbunătățiri în sănătate și pierdere în greutate.

Pentru a pierde în greutate sau pentru a nu o pierde, pentru a câștiga masă slabă și alte obiective, avem aplicația perfectă.

În articolul de astăzi, vă prezentăm aplicația Simplă de post intermitent.

Aplicația aduce o mulțime de conținut care își propune să ajute utilizatorul să-și îmbunătățească dieta și să rapidească corect.

Mii de oameni din întreaga lume folosesc deja aplicația Simple.

Cu acesta, utilizatorul poate avea o îmbunătățire semnificativă a obiceiurilor sale alimentare și are o îmbunătățire semnificativă a sănătății.

Simple prezintă conținut util, feedback personalizat, pe lângă faptul că oferă un mare stimulent pentru ca utilizatorul să își atingă obiectivul.

Pentru cine este aplicația Simple?

Ați încercat totul, diete, exerciții și nimic nu v-a ajutat să vă atingeți obiectivul? Atunci această aplicație este pentru tine.

Cu ea, persoana recapătă controlul asupra sănătății, câștigă mai multă sănătate mentală și fizică și dispoziție.

Prin intermediul aplicației, utilizatorul învață cum să efectueze postul intermitent în mod corect, pe lângă faptul că hrana și hidratarea lor sunt monitorizate de aplicație.

Utilizatorul primește un mare stimulent în Simplu, care este esențial pentru a continua călătoria către obiectiv.

Simples prezintă multe articole pe diferite subiecte, cum ar fi exerciții fizice, nutriție, alimentație, stres, obiceiuri, somn, emoții și altele.

Acest lucru ajută utilizatorul să aibă o relație mai bună cu alimentele și, de asemenea, cu corpul său.

Ce este postul intermitent?

Postul intermitent este un tip de dietă care aduce multe îmbunătățiri benefice organismului.

Cu ea, o persoană poate pierde în greutate, își poate menține greutatea sau câștiga masă slabă, dacă postul este asociat cu practicarea exercițiilor fizice.

Cu acest tip de post, persoana nu trebuie să continue să numere caloriile pe care le consumă sau să nu mai mănânce ceva care îi place.

Se vorbește mult în aceste zile despre postul intermitent, dar este important de știut că nu este greu de practicat.

O persoană poate slăbi chiar dacă efectuează un post scurt, cu o masă de 10 ore și un post de 14 ore.

Astfel, postul intermitent nu este un moft, ci ceva care se practică de mult.

Ajută la atingerea greutății ideale într-un mod mai sigur și mult mai eficient.

Totuși, persoana își poate alege programul de post intermitent în funcție de obiectivele și rutina sa.

Mai multe despre aplicația Simple

Aplicația Simplă aduce utilizatorului:

• urmăritor de post

Posibilitatea de a începe și opri postul;

Arată ce se întâmplă cu organismul în timpul postului;

Aduce mementouri pentru ca utilizatorul să-și continue călătoria;

• urmăritor de apă

Ajută la o hidratare mai bună în viața de zi cu zi;

• jurnal alimentar

Recunoaște tiparul de alimentație pe care îl prezintă utilizatorul;

• Peste 1.850 de articole

Îmbunătățește obiceiurile utilizatorilor, cum ar fi somnul, mâncatul, exercițiile fizice și reducerea stresului;

• Rețete ușoare și gustoase

Permite utilizatorului să aleagă tipul de post, care poate fi: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, post cu ritm circadian sau OMAD (o masă pe zi);

• urmăritor de progres

Utilizatorul poate vedea schimbarea greutății;

• Integrarea aplicației cu Google Fit, Apple Health și Fitbit

Sincronizează datele utilizatorului, cum ar fi somnul, hidratarea, greutatea și pașii.

Aplicația este plătită și oferă planuri personalizate, taxate prin iTunes.