exercício físico

I dag gir vi deg en intermitterende app for faste og sunn mat som er i stand til å forbedre helse og vekttap.

For å gå ned i vekt eller opprettholde den, for å få mager masse og andre mål, har vi den perfekte appen.

I dagens artikkel presenterer vi Simple intermittent fasting-appen.

Appen inneholder mye innhold som har som mål å hjelpe brukeren med å forbedre kostholdet og faste riktig.

Det er allerede tusenvis av mennesker rundt om i verden som bruker Simple-appen.

Med det kan brukeren i stor grad forbedre sine matvaner, og få en betydelig forbedring av helsen.

Simple presenterer nyttig innhold, personlig tilbakemelding, i tillegg til å gi stor oppmuntring til brukeren til de når målet.

Hvem er Simple-appen for?

Har du prøvd alt, dietter, trening, og ingenting hjalp deg med å nå målet ditt? Da er denne appen for deg.

Med det får personen tilbake kontroll over helsen sin, får mer mental og fysisk helse og gemytt.

Gjennom appen lærer brukeren hvordan man utfører periodisk faste på riktig måte, i tillegg til at kostholdet og hydreringen overvåkes av appen.

Brukeren får et stort insentiv i Simple, som er essensielt for å fortsette på reisen mot målet.

Simples presenterer mange artikler om ulike emner, som fysisk trening, ernæring, mat, stress, vaner, søvn, emosjonelle og andre.

Dette hjelper brukeren til å få et bedre forhold til mat og også til kroppen sin.

Hva er intermitterende faste?

Intermitterende faste er en type diett som gir kroppen flere fordelaktige forbedringer.

Med det kan en person gå ned i vekt, opprettholde vekten eller få mager masse, hvis fasting er assosiert med fysisk trening.

Med denne typen faste trenger ikke personen å fortsette å telle kaloriene de forbruker eller slutte å spise noe de liker.

Det er mye snakk i disse dager om periodisk faste, men det er viktig å vite at det ikke er vanskelig å praktisere det.

En person kan gå ned i vekt selv om de faster i en kort periode, spiser i 10 timer og faster i 14 timer.

Intermitterende faste er dermed ikke på moten, men noe som har vært praktisert lenge.

Det hjelper deg å oppnå din idealvekt på en tryggere og mye mer effektiv måte.

Videre kan personen velge sine periodiske fastetider i henhold til mål og rutine.

Mer om Simple-appen

Den enkle applikasjonen gir brukeren:

• Fasting tracker

Mulighet for å starte og slutte å faste;

Viser hva som skjer med kroppen under faste;

Tar med påminnelser for brukeren om å fortsette reisen;

• Vannsporer

Hjelper deg å hydrere bedre på daglig basis;

• matdagbok

Gjenkjenner brukerens spisemønster;

• Mer enn 1850 artikler

Forbedrer brukervaner, som å sove, spise, fysisk trening og stressavlastning;

• Enkle og smakfulle oppskrifter

Lar brukeren velge sin type faste, som kan være: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, døgnrytme faste eller OMAD (ett måltid om dagen);

• Fremdriftssporing

Brukeren kan se vekten deres endres;

• Appintegrasjon med Google Fit, Apple Health og Fitbit

Synkroniserer brukerdata, som søvn, hydrering, vekt og skritt.

Appen er betalt og har personlige planer, med fakturering via iTunes.