exercício físico

Hoje, trouxemos um aplicativo de jejum intermitente e alimentação saudável que é capaz de trazer melhorias na saúde e a perda de peso.

Para perder peso ou mantê-lo, para ganhar massa magra e outros objetivos, temos o aplciativo perfeito.

No artigo de hoje, apresentamos o app de jejum intermitente Simple.

O app traz muito conteúdo que tem o objetivo de ajudar o usuário a melhorar a alimentação e realizar o jejum de uma maneira correta.

Já são milhares de pessoas ao redor do mundo que usam o app Simple.

Com ele, o usuário consegue ter uma grande melhora de seus hábitos alimentares, e tem uma melhora significativa na saúde.

O Simple apresenta conteúdos úteis, feedbacks personlaizados, além de trazer um grande incentivo ao usuário até o alcance de seu objetivo.

Para quem é o aplicativo Simple?

Já esteve a tentar de tudo, dietas, exercícios físicos, e nada o ajudou a alcançar seu objetivo? Então esse aplicativo é para você.

Com ele, a pessoa recupera o controle da saúde, ganha mais saúde mental e  física e disposição.

Pelo app, o usuário aprende a realizar o jejum intermitente da maneira certa, além de ter sua alimentação e hidratação acompanhadas pelo app.

O usuário recebe um grande incetivo no Simple, o que é essencial para continuar na jornada rumo ao objetivo.

O Simples apresenta muitos artigos de diversos assuntos, commo exercícios físicos, nutrição, alimentação, estresse, hábitos, sono, emocional e outros.

Isso ajuda o usuário a ter uma melhor relação com a comida e também com o seu corpo.

O que é jejum intermitente?

O jejum intermitente é um tipo de alimentação, que traz diversas melhoras benéficas ao corpo.

Com ele, uma pessoa pode perder peso, manter seu peso ou ganhar massa magra, se o jejum for associado à prática de exercício físico.

Com esse tipo de jejum, a pessoa não precisa ficar contando as calorias que consome e nem parando de comer algo que gosta.

É falado bastante, atualmente, sobre jejum intermitente, mas é importante saber que sua prática não é difícil.

Uma pessoa pode perder peso ainda que realize um jejum curto, com alimentação de 10 horas e jejum de 14 horas.

Assim, o jejum intermitente não é moda, e sim algo praticado há bastante tempo.

Ele ajuda a alcançar o peso ideal de maneira mais segura e muito mais eficaz.

Ainda, a pessoa pode escolher seus horários de jejum intermitente de acordo com seus objetivos e sua rotina.

Mais sobre o app Simple

O aplicativo Simple, traz ao usuário:

• Rastreador de jejum

Possibilidade de começar e parar o jejum;

Mostra o que ocorre ao corpo durante o jejum;

Traz lembretes para o usua´rio continuar sua jornada;

• Rastreador de água

Ajuda a se hidratar melhor no dia a dia;

• Diário alimentar

Reconhece o padrão de alimentação que o usuário apresenta;

• Mais de 1.850 artigos

Melhora os hábitos do usuário, como sono, alimentação, exercícios físicos e alívio do estresse;

• Receitas fáceis e saborosas

Permite o usuário escolher seu tipo de jejum, podendo ser: 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, jejum de ritmo circadiano ou OMAD (uma refeição ao dia);

• Rastreador de progresso

O usuário consegue ver sua mudança de peso;

• Integração do app com Google Fit, Apple Health e Fitbit

Faz a sincronização de dados do usuário, como sono, hidratação, peso e passos.

O app é pago e apresenta planos personalizados, com cobrança realizada através do iTunes.