Aplicativo para controlar a depressão
Se você está com ansiedade e tristeza recorrente, poderá usar o aplicativo para controlar a depressão para ter ajuda nisso.
Recomendamos no artigo de hoje, o aplicativo MoodTools, que é ótimo para combater a depressão e melhorar o humor do usuário.
Recursos do MoodTools
O MoodTools traz para o usuário, os seguintes recursos:
- Diário de pensamentos: trazendo ajuda para melhorar o humor, conseguindo ainda analisar os padrões de pensamento do usuário, baseando-se na Terapia Cognitiva;
- Atividades: ajuda na recuperação de energia com a prática de algumas atividades, além de monitorar o humor através da aplicação da Terapia de Ativação Comportamental;
- Plano de segurança: apresenta um plano de segurança ao usuário para os momentos de crises e pensamentos suicidas, dando auxílio;
- Informações: conta com informações a respeito das diretrizes de autoajuda, trazendo também informações da internet para ajudar;
- Teste: conta com o questionário de depressão PHQ-9, acompanhando a melhora dos sintomas do usuário com o uso do app;
- Vídeo: o app indica vídeos do YouTube que ajudam a melhorar o humor e comportamentos do usuário, trazendo indicações de palestras e meditações.
Informações úteis sobre o aplicativo
O MoodTools teve a colaboração de prossionais de saúde mental para ser desenvolvido.
Mas ressaltamos que, ainda assim, o aplicativo não substitui nenhum acompanhamento médico, o que é indicado.
A realização de terapias, além de, se necessária, a administração de remédios, são as maneiras mais eficazes para tratar a depressão.
Assim, o app MoodTools se apresenta como um auxiliar para o tratamento.
Este app, que foi, principalmente, desenvolvido para ajudar no tratamento da depressão, pode também ser usado por usuário que não possuem tal diagnóstico.
Outras condições e transtornos também podem ser acompanhados pelo app, como:
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);
- Transtorno do pânico;
- Distimia;
- Transtorno afetivo sazonal;
- Transtorno bipolar;
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
- Esquizofrenia;
- Transtorno de ansiedade generalizada.
Informações do Modo Pro
O app moodTools traz, gratuitamente, seus principais recursos para o usuário, mas conta também com a versão paga, chamada Modo Pro, onde recursos adicionais são apresentados, como:
- Sincronização em nuvem;
- Proteção por senha;
- Recursos de exportação.
A versão Modo Pro pode ser adquirida através de duas opções: por US$ 4,99 mensais ou por US$ 29,99 anuais.
Esses valores ainda podem ser alterados conforme o país em que o usuário se encontra, e a cobrança é realizada através do iTunes.
Ainda é feita a renovação automaticamente dentro das 24 horas anteriores ao término do período da assinatura, mas o usuário pode cancelar o plano antes desse período.
Também é possível que o usuário cancele a renovação automática ao acessar as configurações da conta.
Para esclarecer dúvidas ou fazer comentários, o usuário pode enviar um e-mail para: [email protected].
