Mainokset

Jos sinulla on toistuvaa ahdistusta ja surua, voit käyttää masennuksenhallintasovellusta apunasi.

Suosittelemme tämän päivän artikkelissa MoodTools-sovellusta, joka sopii erinomaisesti masennuksen torjuntaan ja käyttäjän mielialan parantamiseen.

MoodToolsin resurssit

Mainokset

MoodTools tuo käyttäjälle seuraavat ominaisuudet:

  • Ajatuspäiväkirja: tuo avun mielialan kohentamiseen, silti onnistuu analysoimaan käyttäjän ajattelutapoja kognitiiviseen terapiaan perustuen;
  • Aktiviteetit: auttaa palauttamaan energiaa harjoittelemalla tiettyjä aktiviteetteja, minkä lisäksi seurataan mielialaa Behavioral Activation Therapyn avulla;
  • Turvallisuussuunnitelma: esittelee käyttäjälle turvallisuussuunnitelman kriisihetkiä ja itsemurha-ajatuksia varten ja tarjoaa apua;
  • Tiedot: siinä on tietoa oma-apuohjeista, ja se tuo myös tietoa Internetistä avuksi;
  • Testi: sisältää PHQ-9-masennuskyselyn, joka seuraa käyttäjän oireiden paranemista sovelluksen avulla;
  • Video: sovellus näyttää YouTube-videoita, jotka auttavat parantamaan käyttäjän mielialaa ja käyttäytymistä tuoden viitteitä luennoista ja meditaatioista.

Hyödyllistä tietoa sovelluksesta

MoodTools kehitti mielenterveysalan ammattilaisten yhteistyötä.

Korostamme kuitenkin, että hakemus ei silti korvaa lääketieteellistä seurantaa, joka on ilmoitettu.

Hoitojen suorittaminen, tarvittaessa lääkityksen lisäksi, on tehokkain tapa masennuksen hoitoon.

Mainokset

Siten MoodTools-sovellus esittelee itsensä hoidon apuvälineenä.

Tätä pääasiassa masennuksen hoitoon kehitettyä sovellusta voivat käyttää myös käyttäjät, joilla ei ole tällaista diagnoosia.

Sovellus voi seurata myös muita tiloja ja häiriöitä, kuten:

  • Pakko-oireinen häiriö (OCD);
  • Paniikkihäiriö;
  • Dystymia;
  • Kausiluonteinen mielialahäiriö;
  • Kaksisuuntainen mielialahäiriö;
  • Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD);
  • Skitsofrenia;
  • Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.

Pro-tilan tiedot

MoodTools-sovellus tuo pääominaisuuksiensa käyttäjälle maksutta, mutta sillä on myös maksullinen versio nimeltä Modo Pro, jossa on esitelty lisäominaisuuksia, kuten:

  • pilven synkronointi;
  • Salasanasuojaus;
  • Vie ominaisuuksia.
Mainokset

Modo Pro -version voi ostaa kahdella vaihtoehdolla: US$:lle 4,99 kuukausittain tai US$:lle 29,99 vuodessa.

Näitä arvoja voidaan edelleen muuttaa sen maan mukaan, jossa käyttäjä sijaitsee, ja laskutus tapahtuu iTunesin kautta.

Se uusiutuu edelleen automaattisesti 24 tunnin sisällä ennen tilausjakson päättymistä, mutta käyttäjä voi peruuttaa tilauksen ennen tätä ajanjaksoa.

Käyttäjä voi myös peruuttaa automaattisen uusimisen, kun hän pääsee tilin asetuksiin.

Mainokset

Epäilysten selventämiseksi tai huomautusten tekemiseksi käyttäjä voi lähettää sähköpostia osoitteeseen moodtools@moodtools.org.