Διαφημίσεις

Εάν έχετε επαναλαμβανόμενο άγχος και θλίψη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή διαχείρισης κατάθλιψης για να σας βοηθήσει με αυτό.

Σας προτείνουμε στο σημερινό άρθρο, την εφαρμογή MoodTools, η οποία είναι εξαιρετική για την καταπολέμηση της κατάθλιψης και τη βελτίωση της διάθεσης του χρήστη.

Πόροι MoodTools

Διαφημίσεις

Το MoodTools φέρνει τις ακόλουθες δυνατότητες στον χρήστη:

  • Ημερολόγιο σκέψης: φέρνει βοήθεια για τη βελτίωση της διάθεσης, εξακολουθεί να καταφέρνει να αναλύει τα μοτίβα σκέψης του χρήστη, με βάση τη Γνωσιακή Θεραπεία.
  • Δραστηριότητες: βοηθά στην ανάκτηση ενέργειας με την εξάσκηση κάποιων δραστηριοτήτων, εκτός από την παρακολούθηση της διάθεσης μέσω της εφαρμογής της Θεραπείας Ενεργοποίησης Συμπεριφοράς.
  • Σχέδιο ασφαλείας: παρουσιάζει ένα σχέδιο ασφάλειας στον χρήστη για στιγμές κρίσης και αυτοκτονικών σκέψεων, παρέχοντας βοήθεια.
  • Πληροφορίες: έχει πληροφορίες σχετικά με τις οδηγίες αυτοβοήθειας, φέρνοντας επίσης πληροφορίες από το Διαδίκτυο για βοήθεια.
  • Δοκιμή: διαθέτει το ερωτηματολόγιο κατάθλιψης PHQ-9, παρακολουθώντας τη βελτίωση των συμπτωμάτων του χρήστη με τη χρήση της εφαρμογής.
  • Βίντεο: η εφαρμογή υποδεικνύει βίντεο YouTube που βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης και της συμπεριφοράς του χρήστη, φέρνοντας ενδείξεις διαλέξεων και διαλογισμών.

Χρήσιμες πληροφορίες για την εφαρμογή

Το MoodTools είχε τη συνεργασία επαγγελματιών ψυχικής υγείας προς ανάπτυξη.

Τονίζουμε όμως ότι, ακόμα κι έτσι, η εφαρμογή δεν υποκαθιστά καμία ιατρική παρακολούθηση, η οποία ενδείκνυται.

Η διενέργεια θεραπειών, εκτός από, εάν είναι απαραίτητο, η χορήγηση φαρμάκων, είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης της κατάθλιψης.

Διαφημίσεις

Έτσι, η εφαρμογή MoodTools παρουσιάζεται ως βοήθημα στη θεραπεία.

Αυτή η εφαρμογή, η οποία αναπτύχθηκε κυρίως για να βοηθήσει στη θεραπεία της κατάθλιψης, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από χρήστες που δεν έχουν τέτοια διάγνωση.

Άλλες καταστάσεις και διαταραχές μπορούν επίσης να παρακολουθούνται από την εφαρμογή, όπως:

  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD);
  • Διαταραχή πανικού;
  • Δυσθυμία;
  • Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή;
  • Διπολική διαταραχή;
  • Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD);
  • Σχιζοφρένεια;
  • Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή.

Πληροφορίες για τη λειτουργία Pro

Η εφαρμογή moodTools φέρνει τα κύρια χαρακτηριστικά της στον χρήστη δωρεάν, αλλά διαθέτει και μια πληρωμένη έκδοση, που ονομάζεται Modo Pro, όπου παρουσιάζονται πρόσθετες λειτουργίες, όπως:

  • Cloud sync.
  • Προστασία με κωδικό πρόσβασης.
  • Χαρακτηριστικά εξαγωγής.
Διαφημίσεις

Η έκδοση Modo Pro μπορεί να αγοραστεί μέσω δύο επιλογών: για US$ 4,99 μηνιαία ή για US$ 29,99 ετησίως.

Αυτές οι τιμές μπορούν ακόμα να αλλάξουν ανάλογα με τη χώρα στην οποία βρίσκεται ο χρήστης και η χρέωση πραγματοποιείται μέσω του iTunes.

Εξακολουθεί να ανανεώνεται αυτόματα εντός 24 ωρών πριν από τη λήξη της περιόδου συνδρομής, αλλά ο χρήστης μπορεί να ακυρώσει το πρόγραμμα πριν από αυτήν την περίοδο.

Είναι επίσης δυνατό ο χρήστης να ακυρώσει την αυτόματη ανανέωση κατά την πρόσβαση στις ρυθμίσεις λογαριασμού.

Διαφημίσεις

Για να διευκρινίσει τις αμφιβολίες ή να κάνει σχόλια, ο χρήστης μπορεί να στείλει ένα e-mail στη διεύθυνση: moodtools@moodtools.org.