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Si vous ressentez une anxiété et une tristesse récurrentes, vous pouvez utiliser l'application de gestion de la dépression pour vous aider.

Dans l'article d'aujourd'hui, nous recommandons l'application MoodTools, idéale pour lutter contre la dépression et améliorer l'humeur de l'utilisateur.

Fonctionnalités de MoodTools

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MoodTools apporte à l'utilisateur les fonctionnalités suivantes :

  • Journal de pensée : apporter une aide pour améliorer l'humeur, en parvenant également à analyser les schémas de pensée de l'utilisateur, sur la base de la thérapie cognitive ;
  • Activités : aide à récupérer de l'énergie avec la pratique de certaines activités, en plus de surveiller l'humeur grâce à l'application de la thérapie d'activation comportementale ;
  • Plan de sécurité : présente un plan de sécurité à l'utilisateur en temps de crise et de pensées suicidaires, en lui apportant une assistance ;
  • Informations : contient des informations sur les directives d'auto-assistance, apportant également des informations provenant d'Internet pour vous aider ;
  • Test : comprend le questionnaire sur la dépression PHQ-9, qui surveille l'amélioration des symptômes de l'utilisateur grâce à l'utilisation de l'application ;
  • Vidéo : l'application recommande des vidéos YouTube qui contribuent à améliorer l'humeur et le comportement de l'utilisateur, en fournissant des recommandations pour des conférences et des méditations.

Informations utiles sur la candidature

MoodTools a bénéficié de la collaboration de professionnels de la santé mentale pour le développer.

Mais nous soulignons que, pour autant, l’application ne remplace aucun suivi médical, qui est recommandé.

La réalisation de thérapies, en plus, si nécessaire, de l'administration de médicaments, sont les moyens les plus efficaces pour traiter la dépression.

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Ainsi, l’application MoodTools se présente comme une aide au traitement.

Cette application, principalement développée pour aider à traiter la dépression, peut également être utilisée par des utilisateurs qui n'ont pas un tel diagnostic.

D'autres conditions et troubles peuvent également être surveillés par l'application, tels que :

  • Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ;
  • Trouble panique;
  • Dysthymie ;
  • Trouble affectif saisonnier;
  • Trouble bipolaire;
  • Trouble de stress post-traumatique (SSPT) ;
  • Schizophrénie;
  • Désordre anxieux généralisé.

Informations sur le mode Pro

L'application moodTools apporte gratuitement ses principales fonctionnalités à l'utilisateur, mais elle dispose également d'une version payante, appelée Pro Mode, où des fonctionnalités supplémentaires sont présentées, telles que :

  • Synchronisation cloud ;
  • Mot de passe de protection;
  • Exporter des ressources.
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La version Pro Mode peut être achetée via deux options : pour US$ 4,99 par mois ou pour US$ 29,99 par an.

Ces valeurs peuvent toujours être modifiées en fonction du pays dans lequel se trouve l'utilisateur, et le paiement est effectué via iTunes.

Il se renouvelle toujours automatiquement dans les 24 heures précédant la fin de la période d'abonnement, mais l'utilisateur peut annuler le forfait avant cette période.

Il est également possible pour l'utilisateur d'annuler le renouvellement automatique en accédant aux paramètres de son compte.

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Pour clarifier des questions ou faire des commentaires, l'utilisateur peut envoyer un e-mail à : moodtools@moodtools.org.