Reklamy

Jeśli masz nawracający niepokój i smutek, możesz skorzystać z aplikacji do zarządzania depresją, aby sobie z tym poradzić.

W dzisiejszym artykule polecamy aplikację MoodTools, która świetnie sprawdza się w walce z depresją i poprawie nastroju użytkownika.

Zasoby MoodTools

Reklamy

MoodTools zapewnia użytkownikowi następujące funkcje:

  • Dziennik myśli: przynoszący pomoc w poprawie nastroju, wciąż analizujący wzorce myślowe użytkownika, oparty na Terapii Poznawczej;
  • Czynności: pomaga w odzyskiwaniu energii poprzez wykonywanie niektórych czynności, oprócz monitorowania nastroju poprzez zastosowanie Behawioralnej Terapii Aktywującej;
  • Plan bezpieczeństwa: przedstawia użytkownikowi plan bezpieczeństwa na chwile kryzysu i myśli samobójcze, udzielając pomocy;
  • Informacje: zawiera informacje o wytycznych samopomocy, przynosząc również informacje z Internetu, aby pomóc;
  • Test: posiada kwestionariusz depresji PHQ-9, monitorujący poprawę objawów użytkownika za pomocą aplikacji;
  • Wideo: aplikacja wskazuje filmy z YouTube, które pomagają poprawić nastrój i zachowanie użytkownika, przynosząc wskazówki dotyczące wykładów i medytacji.

Przydatne informacje o aplikacji

MoodTools wymagał współpracy specjalistów ds. zdrowia psychicznego.

Podkreślamy jednak, że mimo wszystko aplikacja nie zastępuje wskazanej kontroli lekarskiej.

Wykonywanie terapii, w razie potrzeby podawanie leków, to najskuteczniejsze sposoby leczenia depresji.

Reklamy

W ten sposób aplikacja MoodTools prezentuje się jako pomoc w leczeniu.

Ta aplikacja, która została stworzona głównie w celu pomocy w leczeniu depresji, może być również używana przez użytkowników, którzy nie mają takiej diagnozy.

Aplikacja może również monitorować inne stany i zaburzenia, takie jak:

  • zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD);
  • Lęk napadowy;
  • dystymia;
  • Sezonowe zaburzenia afektywne;
  • Zaburzenie afektywne dwubiegunowe;
  • zespół stresu pourazowego (PTSD);
  • Schizofrenia;
  • Uogólnione zaburzenie lękowe.

Informacje o trybie Pro

Aplikacja moodTools udostępnia użytkownikowi swoje główne funkcje za darmo, ale ma też płatną wersję o nazwie Modo Pro, w której prezentowane są dodatkowe funkcje, takie jak:

  • Synchronizacja w chmurze;
  • Ochrona hasła;
  • Eksportuj funkcje.
Reklamy

Wersję Modo Pro można kupić na dwa sposoby: za US$ 4,99 miesięcznie lub za US$ 29,99 rocznie.

Wartości te można jeszcze zmienić w zależności od kraju, w którym znajduje się użytkownik, a rozliczenie odbywa się za pośrednictwem iTunes.

Nadal odnawia się automatycznie w ciągu 24 godzin przed końcem okresu subskrypcji, ale użytkownik może anulować plan przed tym okresem.

Użytkownik ma również możliwość anulowania automatycznego odnawiania podczas uzyskiwania dostępu do ustawień konta.

Reklamy

W celu wyjaśnienia wątpliwości lub zgłoszenia uwag użytkownik może wysłać wiadomość e-mail na adres: moodtools@moodtools.org.