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Si tiene ansiedad y tristeza recurrentes, puede usar la aplicación de control de la depresión para ayudar con eso.

Recomendamos en el artículo de hoy, la aplicación MoodTools, que es genial para combatir la depresión y mejorar el estado de ánimo del usuario.

Recursos de MoodTools

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MoodTools trae las siguientes características al usuario:

  • Diario de pensamientos: brindando ayuda para mejorar el estado de ánimo, aún logrando analizar los patrones de pensamiento del usuario, con base en la Terapia Cognitiva;
  • Actividades: ayuda en la recuperación de energía con la práctica de algunas actividades, además de monitorear el estado de ánimo a través de la aplicación de la Terapia de Activación Conductual;
  • Plan de seguridad: presenta un plan de seguridad al usuario para momentos de crisis y pensamientos suicidas, brindando asistencia;
  • Información: tiene información sobre las pautas de autoayuda, trayendo también información de internet para ayudar;
  • Test: cuenta con el cuestionario de depresión PHQ-9, monitoreando la mejoría de los síntomas del usuario con el uso de la app;
  • Video: la aplicación indica videos de YouTube que ayudan a mejorar el estado de ánimo y el comportamiento del usuario, trayendo indicaciones de conferencias y meditaciones.

Información útil sobre la aplicación.

MoodTools contó con la colaboración de profesionales de la salud mental para su desarrollo.

Pero destacamos que, aun así, la aplicación no sustituye ningún seguimiento médico, que está indicado.

Realizar terapias, además de, en su caso, administrar medicación, son las formas más efectivas de tratar la depresión.

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Por lo tanto, la aplicación MoodTools se presenta como una ayuda para el tratamiento.

Esta aplicación, que fue desarrollada principalmente para ayudar con el tratamiento de la depresión, también puede ser utilizada por usuarios que no tienen dicho diagnóstico.

La aplicación también puede monitorear otras condiciones y trastornos, como:

  • Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC);
  • Trastorno de pánico;
  • distimia;
  • Trastorno afectivo estacional;
  • Trastorno bipolar;
  • trastorno de estrés postraumático (TEPT);
  • Esquizofrenia;
  • Trastorno de ansiedad generalizada.

Información del modo profesional

La aplicación moodTools trae sus principales características al usuario de forma gratuita, pero también tiene una versión paga, llamada Modo Pro, donde se presentan características adicionales, tales como:

  • sincronización en la nube;
  • Protección de contraseña;
  • Funciones de exportación.
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La versión Modo Pro se puede adquirir a través de dos opciones: por US$ 4,99 mensual o por US$ 29,99 anual.

Estos valores aún se pueden cambiar según el país en el que se encuentre el usuario, y la facturación se realiza a través de iTunes.

Todavía se renueva automáticamente dentro de las 24 horas antes del final del período de suscripción, pero el usuario puede cancelar el plan antes de ese período.

También es posible que el usuario cancele la renovación automática al acceder a la configuración de la cuenta.

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Para aclarar dudas o realizar comentarios, el usuario puede enviar un correo electrónico a: moodtools@moodtools.org.