Annonser

Om du har återkommande ångest och sorg kan du använda depressionshanteringsappen för att hjälpa till med det.

Vi rekommenderar i dagens artikel, applikationen MoodTools, som är utmärkt för att bekämpa depression och förbättra användarens humör.

MoodTools resurser

Annonser

MoodTools ger användaren följande funktioner:

  • Tankedagbok: ge hjälp att förbättra humöret, ändå lyckas analysera användarens tankemönster, baserat på kognitiv terapi;
  • Aktiviteter: hjälper till att återhämta energi vid utövandet av vissa aktiviteter, förutom att övervaka humör genom tillämpning av beteendeaktiveringsterapi;
  • Säkerhetsplan: presenterar en säkerhetsplan för användaren för stunder av kris och självmordstankar, ger hjälp;
  • Information: den har information om riktlinjerna för självhjälp, och tar även med information från internet till hjälp;
  • Test: har PHQ-9 depression frågeformuläret, övervakar förbättringen av användarens symtom med användning av appen;
  • Video: appen indikerar YouTube-videor som hjälper till att förbättra användarens humör och beteende, vilket ger indikationer på föreläsningar och meditationer.

Användbar information om appen

MoodTools hade ett samarbete med psykiatriker som skulle utvecklas.

Men vi betonar att ansökan trots detta inte ersätter någon medicinsk uppföljning, vilket är indicerat.

Att utföra terapier, förutom att vid behov administrera medicin, är de mest effektiva sätten att behandla depression.

Annonser

Därmed presenterar MoodTools-appen sig som ett hjälpmedel för behandling.

Den här appen, som främst utvecklades för att hjälpa till med behandling av depression, kan även användas av användare som inte har en sådan diagnos.

Andra tillstånd och störningar kan också övervakas av appen, såsom:

  • Tvångssyndrom (OCD);
  • Panikångest;
  • dystymi;
  • Säsongsbunden affektiv störning;
  • Bipolär sjukdom;
  • Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD);
  • Schizofreni;
  • Generaliserat ångestsyndrom.

Pro Mode Information

MoodTools-appen ger användaren sina huvudfunktioner gratis, men har även en betalversion, kallad Modo Pro, där ytterligare funktioner presenteras, som:

  • Molnsynkronisering;
  • Lösenordsskydd;
  • Exportera funktioner.
Annonser

Modo Pro-versionen kan köpas genom två alternativ: för US$ 4,99 per månad eller för US$ 29,99 årligen.

Dessa värden kan fortfarande ändras beroende på det land där användaren befinner sig, och faktureringen sker via iTunes.

Den förnyas fortfarande automatiskt inom 24 timmar före slutet av prenumerationsperioden, men användaren kan avbryta planen före den perioden.

Det är också möjligt för användaren att avbryta den automatiska förnyelsen när han kommer åt kontoinställningarna.

Annonser

För att klargöra tvivel eller göra kommentarer kan användaren skicka ett e-postmeddelande till: moodtools@moodtools.org.