Στο σημερινό άρθρο, δείτε τις καλύτερες εφαρμογές για να χάσετε βάρος και να γίνετε πιο υγιείς.
Αν και οι άνθρωποι δημιουργούν συνεχώς σχεδιάζει να χάσει βάρος, πολλοί δεν τις συμπληρώνουν.
Οι κύριοι λόγοι για αυτό είναι η έλλειψη σχεδίου ή κινήτρου.
Έτσι, είναι δυνατό να υπάρχουν εφαρμογές που φέρνουν αυτές τις υποστηρίξεις.
Προσφέρουν σχέδια με σωματική άσκηση και υγιεινή διατροφή και φως.
Δείτε, λοιπόν, τα τέσσερα κορυφαία παρακάτω. εφαρμογές απώλειας βάρους.
MyFitnessPal
Με την εφαρμογή MyFitnessPal, ο χρήστης μπορεί να αναγνωρίσει το διατροφικό του πρότυπο.
Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να καταγράφετε όλες τις θερμίδες που καταναλώνετε καθημερινά.
Πραγματοποιεί παρακολούθηση υδατάνθρακες, λίπη, χοληστερόλη και πρωτεΐνες.
Ο χρήστης μπορεί επίσης να καταχωρήσει τα γεύματα που του αρέσουν περισσότερο.
Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να συνδεθείτε με άλλες εφαρμογές και συσκευές, όπως π.χ Endomondo, Garmin, Runtastic και Strava.
Έχει μια premium έκδοση που έχει δύο τιμές: R$ 38,63 ανά μήνα ή R$ 193,29 ανά έτος.
Προσφέρει στον χρήστη μια δωρεάν δοκιμή ενός μήνα.
Έτσι, στο πρόγραμμα επί πληρωμή, δεν εμφανίζονται διαφημίσεις και η εφαρμογή φέρνει αποκλειστική ανάλυση περιεχομένου και τροφίμων.
O app MyFitnessPal está disponível
Στράβα
Με την εφαρμογή Strava, ο χρήστης έχει την ευκαιρία να συμμετάσχει σε ένα κοινωνικό δίκτυο για αθλητές.
Ο χρήστης μπορεί εύκολα να συνδεθεί με ομάδες τρεξίματος και ποδηλασίας ανά περιοχή.
Είναι ακόμα δυνατό να παρακολουθείτε αθλητές και φίλους στην εφαρμογή.
Είναι σε θέση να παρακολουθεί την αερόβιες σωματικές δραστηριότητες του χρήστη.
Αναλαμβάνει επίσης τις ακόλουθες δραστηριότητες:
- Crossfit;
- Κολύμπι;
- Ορειβασία;
- Ποδήλατο;
- Rollerblades.
Διάφοροι τρόποι προσφέρονται από τη δωρεάν έκδοση της εφαρμογής.
Η έκδοση Premium, από την άλλη, επιτρέπει καταγράφει και αναλύει λεπτομερώς τις ρουτίνες.
Ο χρήστης βλέπει την κατάταξή του σε μονοπάτια και δρόμους μέσω μιας κατάταξης στην εφαρμογή.
Η εφαρμογή Strava είναι διαθέσιμη μέσω συστημάτων
Οδηγός ελαφριάς κουζίνας
Μέσω της εφαρμογής Guia da Cozinha Light που φέρνει, ο χρήστης έχει πρόσβαση σε πολλά ελαφριές συνταγές.
Έτσι, μπορείτε να βελτιώσετε τη διατροφή σας και φάτε με ποιότητα και γεύση.
Στην εφαρμογή, μπορείτε να βρείτε πολλές επιλογές φαγητού:
- Αλμυρά τρόφιμα?
- Καραμέλα;
- Χυμοί?
- Σαλάτες.
Εμφανίζονται οι θερμίδες κάθε τροφίμου, ο τρόπος παρασκευής του και φωτογραφίες.
Η εφαρμογή είναι ιδανική για βελτίωση της τροφής και για το αδυνάτισμα.
O app Guia da Cozinha Light, que é gratuito, pode ser e encontrado na App store
υπέροχο
Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Fabulous, ο χρήστης μπορεί να αλλάξει πολύ τη ζωή του.
Η εφαρμογή διαθέτει πολλά καθημερινούς στόχους Βοηθά στη δημιουργία μιας ρουτίνας.
Με αυτό, η εφαρμογή καταφέρνει να ενθαρρύνει τον χρήστη να ακολουθήσει στην επιδίωξη του στόχου του.
Η εφαρμογή φέρνει εξατομικευμένες αξιολογήσεις και κριτικές στο επί πληρωμή πρόγραμμα σας.
Η εφαρμογή Fabulous είναι διαθέσιμη μέσω συστημάτων