???????

در مقاله امروز، بهترین اپلیکیشن ها برای کاهش وزن و سلامتی را بررسی کنید.

حتی اگر مردم دائما خلق کنند برنامه های کاهش وزن، بسیاری آنها را کامل نمی کنند.

???????

دلیل اصلی این امر عدم برنامه ریزی یا عدم انگیزه است.

بنابراین می توان اپلیکیشن هایی داشت که این پشتیبانی را انجام دهند.

آنها طرح هایی را با ورزش بدنی و تغذیه سالم و نور

بنابراین، چهار بهترین را در زیر بررسی کنید. برنامه های کاهش وزن.

MyFitnessPal

???????

با اپلیکیشن MyFitnessPal، کاربر می تواند الگوی غذا خوردن خود را شناسایی کند.

این برنامه به شما امکان می دهد تمام کالری های مصرفی روزانه را ثبت کنید.

نظارت می کند کربوهیدرات ها، چربی ها، کلسترول و پروتئین ها.

کاربر همچنین می تواند غذاهایی را که بیشتر دوست دارد ضبط کند.

???????

این برنامه به شما امکان می دهد با برنامه ها و دستگاه های دیگر مانند Endomondo، Garmin، Runtastic و Strava.

دارای یک نسخه پریمیوم است که دارای دو مقدار است: R$ 38.63 در ماه یا R$ 193.29 در سال.

این یک ماه آزمایشی رایگان به کاربر ارائه می دهد.

بنابراین، در طرح پولی، هیچ تبلیغی نشان داده نمی شود و برنامه دارای محتوای منحصر به فرد و تجزیه و تحلیل غذا است.

???????

برنامه MyFitnessPal در دسترس است

استراوا

با اپلیکیشن Strava، کاربران این شانس را دارند که در یک شبکه اجتماعی برای ورزشکاران شرکت کنند.

کاربر می تواند به راحتی با گروه های دویدن و دوچرخه سواری بر اساس منطقه ارتباط برقرار کند.

هنوز هم می توان ورزشکاران و دوستان را در برنامه دنبال کرد.

قادر به نظارت بر فعالیت های بدنی هوازی کاربر

همچنین فعالیت های زیر را انجام می دهد:

  • کراس فیت؛
  • شنا كردن؛
  • سنگ نوردی؛
  • دوچرخه؛
  • تیغه های غلتکی.

چندین گزینه در نسخه رایگان برنامه ارائه شده است.

نسخه Premium اجازه می دهد روال ها را با جزئیات ثبت و تجزیه و تحلیل کنید.

کاربر طبقه بندی خود را در مسیرها و جاده ها از طریق رتبه بندی در برنامه می بیند.

برنامه Strava از طریق سیستم ها در دسترس است

راهنمای آشپزخانه سبک

از طریق برنامه Guia da Cozinha Light به ارمغان می آورد، کاربر به موارد مختلف دسترسی پیدا می کند دستور العمل های سبک.

به این ترتیب می توانید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید و با کیفیت بخور و طعم

در این برنامه، می توانید چندین گزینه غذایی پیدا کنید:

  • غذاهای شور؛
  • آب نبات؛
  • آب میوه ها؛
  • سالاد.

کالری هر غذا، روش تهیه و عکس ها نشان داده شده است.

برنامه ایده آل برای بهبود تغذیه و برای کاهش وزن.

برنامه Guia da Cozinha Light که رایگان است را می توانید در فروشگاه App پیدا کنید

شگفت آور

با استفاده از اپلیکیشن Fabulous، کاربر می تواند زندگی خود را بسیار تغییر دهد.

این برنامه چندین ویژگی دارد اهداف روزانه که به ایجاد یک روال کمک می کند.

با این کار، اپلیکیشن می تواند کاربر را به ادامه جستجوی هدف خود تشویق کند.

برنامه می آورد رتبه بندی ها و بررسی های شخصی در طرح پرداختی شما

برنامه Fabulous از طریق سیستم ها در دسترس است